本気の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月2日の火曜日。 本気の熱さの横浜になりそうです。 38度の予報ですが… さて、予報はあたるのか？ という感じですね。 大切なことは、熱さを乗り切ることです。 水分をほどよくとりながら… 汗をかいたら、休むことです。 こういう時は、気合と根性はいりません。 あの夏の気合と根性を思い出すのではなく… ほっとはあとでクールマインドです。 お水を飲んで、
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8月だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 8月が？ 8月1日の月曜日です。 8月も宜しくお願いいたします。 8月だからできることがあります。 夏だからできることがあります。 生きています。 夏の８月だからできることは？ そんなことを思いながら、８月を始めましょう。 青空で汗をかきながら、生きていられることを感じられること。 有難いことです。 まず、お水と食事がおいしくいただ
夏休みは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月31日の日曜日です。 この夏、熱い夏。 夏休みの8月は明日からです。 7月に忘れ物をしないようにしたい日曜日です。 8月は本格的に夏休みです。 学生さんも、社会人の方もお休みをいただく方が多くなるのが夏休みです。 タイムマネージメントをどうするのか？ 時間を大切にしたいと思うこの頃です。 生きています。 大切な時間をどう過ごすのか？ 大切な時間に
7月も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月30日の土曜日です。 明るい土曜日の朝です。 夏を感じます。 おこさんや学生さんは本格的に夏休みです。 夏休みにやっておきたいことは何でしょうか？ 夏休みの宿題？ なんだろうな？ そんなことも思います。 日記、朝顔の栽培、自由研究、工作、読書や読書感想文、問題集やプリント… そんな感じでしょうか？ 大人の夏休みは？ 旅行や夏ならではのスポーツ、そ
夏のお楽しみは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の肉の日です。 肉の日だから肉をいただくのか？ 夏に楽しみたいものは？ お水？ かき氷？ 夏野菜？ 素麺？ すき焼き、しゃぶしゃぶ？ と肉になるのか？ と思いましたが… わたしは、実は町中華の冷やし中華に魅力を感じます。 最近は、頂く機会が減りましたが… 何気なく入った町中華さんで頂く、冷やし中華。 冷たいお酢が効いた薄味のお醤油とみりんを
おっ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月28日の木曜日です。 お休みをいただいています。 夏を感じられる木曜日の朝です。 間違いなく夏です。 夏と言えば？ 人それぞれの楽しみがありますね。 楽しいことがあるのは、うれしいですね。 夏？ 汗が気持ちがいい… お水がおいしい… 生きていますね。 実はこっそり、こちらは書いたいるのですが… たまに、読んでいますと言われてしまうこともあります。
笑顔のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月27日の水曜日です。 昨日は梅雨の戻りでしたが… 少し天気は回復傾向でしょうか。 夏を感じられそうな水曜日になりそうです。 夏は生きている感じがします。 そして、夏を生きるには？ パワーが必要です。 パワーを温存しながら、夏を過ごしたいですね。 そのためには？ 体力も大切ですが… 自然に笑顔になれることも大切です。 今日もやってるぜ！ そう思えれ
筋肉のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月26日の火曜日です。 始まっています。 骨のある人生と体ですが… 筋肉もあるのが体です。 骨の強さを保つためには？ 幼少期の運動経験が大切と言われていますが… 筋肉の機能のためにも幼少期の運動経験が大切なことがわかっています。 もちろん、幼少期だけではなく… 運動経験や習慣は大切にしたいですね。 週に150分程度の運動習慣がちょうどいいと言われて
骨のある？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月25日の月曜日です。 夏本番です。 夏だからできることがあります。 やってみたいことややりたいことができるために？ 骨を強くしておきたいですね。 骨折り損のくたびれ儲けとは言ったものです。 骨を強くするためには？ 幼少期の運動習慣と食事にポイントがあります。 幼少期だけではなく、運動習慣を継続して、太陽にあたる生活をして、ビタミンB、 C、Dを継
夏本番ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月24日の日曜日です。 夏本番です。 学校は夏休みになっています。 ちなみに、当院は8月14日の日曜日から21の日曜日までが夏休みになります。 ご留意ください。 学校が夏休みになると、人の流れが変わってきます。 この2年間、コロナの影響で人の流れが変わってきています。 現在、第7波と言われています。 無症状の不顕性感染が多いようですが… 行動制限の