肩甲骨って？
肩甲骨って、不思議な骨です。 肩関節の土台の骨です。 肩の背中の方にある、薄い板のような骨です。 固定されていなく、胸郭の後ろに沿って廻るように動く骨です。 言葉で説明をするとイメージがわきにくいかもしれません。 肩の動きですが、肩関節の動きだけではないんです。 実は、肩甲骨自体も動くのです。 腕は肩で動いているだけではなく、肩甲骨自体も動かして動いているのです。 だから、腕は、複雑な細かい動きが
Archive 2015年8月
スタッフ募集しています！
リハビリと医療事務の人材の募集を行っています。 一緒に横浜から日本を元気にしてくれる方を求めています。 体力に自信があり、明るく、元気で、人と交流することを仕事にしたい方と一緒に働きたいですね！ 笑顔に自信がある方、スポーツが大好きな方、運動が大好きな方、元気に自信がある方、大歓迎しています。 わたしたちと一緒に働くことを希望される方は、電話連絡の上、履歴書を送ってください。履歴書を検討後、面接を
夏休みの方も…
おはようございます。 夏休みの方も多くなられた日曜日。 ご家族との時間を大切にされている方も多いかと思います。 家族の時間を、うれしく、楽しく、有難く、お過ごしください。 当院は、１２日の水曜日まで通常診療を行います。 夏休みは、１３日の木曜日から２０日の木曜日まで、いただいています。 ご留意ください。 現在、スタッフの募集も行っていますが、対応は夏休みの前後になることを、ご留意ください。 どなた
運動で大切にしたいことは？
効果につながる運動の三要素は… 運動、食事、休養、です。 実は、これよりも、もっと大切なものがあります。 素質的要素と… 最も大切なことは、マインドの使い方です。 マインドというか、目的の明確化と強い意識づけですね。 何を目的にするのか？ 何のために、運動をするのか？ それを明確にして、強い意識づけをすることです。 そこから、運動効果が生まれます。 まずは、始めること。 そして、続けることです。
アミノ酸を摂ろう！
健康やスポーツの後、トレーニングの後の栄養補給には何を？ ということが議論になりますね。 よくタンパク質が必要だよと言われます。 お肉の構成成分ですね。 プロテインと言ったりとかもします。 プロテインも確かにいいんですね。 ですが、もっと、効率の良いものがあります。 それが、プロテインを、少し、分解してアミノ酸という状態にしたものですね。 アミノ酸を合成したものがプロテインです。 ですから、プロテ
夏休みのお知らせ
今月は夏休みをいただきます。 ８月１３日の木曜日から８月２０日の木曜日までいただきます。 ご来院のさいはご確認ください。
おやすみをいただいています
おはようございます。 本日は木曜日につきおやすみをいただいています。 来週の木曜日から夏休みをいただきます。 ご来院を検討されている方はご留意くださいませ。 暑い夏になっています。 楽しい夏の時間をお過ごしください。
「インサイド ヘッド」を観てきました
先日、こちらの作品を観てきました。 あまり、ディズニー作品を多く観ていない私です。 トイストーリー以来ですね。 のっけは、ドリカムさんのプロモフィルムのような感じ。 ライリー・・・ライリー・・・と頭に、呪文のように残るプロモ映像という感じです。 その後は、お決まりの前ふり、枕のような、ミュージカルアニメです。 「南の島のラブソング」という題名がついています。 内容は、題名そのままです。 そして、流
食あたりにも？
熱いですね！ 熱中症には気をつけたいですね。 脱水にはならないように適度に水分を摂ることです。 ミネラルも摂ることは、忘れてはなりません。 さて、この時期、熱中症ばかりがクローズアップされていますが、食あたりにも注意ですね。 生ものには、注意が必要です。 もし当たってしまったら… 身体の中から、出し切ることです。 下痢をしているのでしたら、出し切ってしまうことです。 もちろん、こちらも水分とミネラ
腱板を強くしよう！
腱板という筋肉があります。 肩の関節のまわりの、薄い筋肉です。 非常に薄い筋肉です。 いわゆる、普通に外から触れる肩の筋肉は三角筋という筋肉です。 アウターマッスルとよばれることもあります。 腱板は、インナーマッスルと言われます。 この腱板の機能は、上腕骨の骨頭を関節に引き寄せて、上腕の力を出しやすくしているものです。 この薄い筋肉が使えるようになって、強くなると、肩が機能的に使えるようになります