秋になりましたね！ さあ、スボーツの秋です！  私の思いは、元気な方が、少しでも増えること。 元気で動ける方が増えることです。 本当に元気な方を横浜であふれさせたい。 それが、私の思いです。 そのために必要なことは・・・ 筋力トレーニングの啓蒙です。 実は、筋力トレーニングの経験は、若いうちにしておくことにこしたことはありません。 年齢を重ねてから始めるよりも、若いうちから筋力トレーニン

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大ファンの本田雅人さんのライブに行ってきました。 フュージョンサックスプレイヤーとしてはナンバーワンかと思います。 私がナンバーワンと思い込んでいるだけかもしれませんが、テクニカルなプレーは本田さんでしか、聴けないのではと思っています。 初めての出会いは、角松敏生さんの、バックミュージシャンであったかと思います。 角松ファミリーと言われているミュージシャンの方々がいます。 バックミュージシャンとし

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よく運動不足の方が、急に運動をすると、下腿の肉離れを起こすことがあります。 よくあることですね。 正式には、腓腹筋や腓腹筋の筋膜の損傷です。 単に運動不足の場合もありますが、それだけの理由ではない場合もあります。 腰の神経が窮屈になっている方が、運動を行う姿勢で神経を刺激して、筋肉が急に反応をして過収縮を引き起こして肉離れにつながることもあります。 また、寝ている姿勢が、腰の神経に負担をかけて肉離

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おはようございます。 いつも有難うございます。 週の始まり月曜日ですね。 今週も始まります。 宜しくお願いします。 さて、当院には素敵なスタッフ、一生懸命なスタッフ、頑張っているスタッフ、笑顔が素敵なスタッフ、元気なスタッフがいます。 各個人で頑張っています。 受付、診察室、リハビリ室にて… 魅力的だな！ 素敵だな！ そう思ったら、ぜひ、本人に伝えてくださいね。 また、こっそり私にも教えてください

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先日、角松敏生さんの３５周年記念のライブの詳細が発表されました。 来年の７月２日の土曜日に横浜アリーナで行われます。 恒例の５年ごとのお祭りです。 私は、２０周年記念のライブより参加をさせていただいています。 今回も都合をつけて参加をさせていただきます。土曜日に行われますので、診療が終わったらの参加になりそうですね。 角松さんの記念ライブは、大体、６時間ぐらいのライブなのですが、アッと言う間に時間

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整形外科にかかられる方は、ほとんどが痛みの不安から、かかられる方が多いかと思います。 痛みは、気持ちをゆるめることで、かるうくなるんですね。 つまり、気持ちをコントロールすることです。 気持ちをコントロールすることと、身体をコントロールすることは同じことです。 気持ちがコントロールできなければ、身体のコントロールはできません。 大事なことは、気がつけることですね。 今の身体はどうかな？ と気にかけ

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先日、ちょうど時間が合ったので、懸案だった、バケモノの子を観てきました。 映画館で観たいと思いながら、タイミングが合いませんでした。 結論は、予想以上、期待以上に、いい映画でした。 シンプルかなと思わせつつ、深いものも感じさせる映画です。 アニメーションならではの、世界観と表現で、深さを表現していました。 舞台になった渋谷という街のリアリティーさも、物語に深みを与えていますね。 私にとっては、青春

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