明るい金曜日！
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し暗めの朝の金曜日です。 これから明るくなってきますね？ 明けない夜はない。 朝も昼も明るくなる。 暗くても少し暗いぐらいです。 大切なことは気持ちや心を明るくすることです。 言葉を明るくすること。 行動を明るくすることです。 心も言葉も行動も明るくね？ とそのためにはニコニコの笑顔が大切ですね！ 心からうれしいと思えて、心から楽しいと思えて、心か
Archive 2017年12月
陸の王様？
陸の王者？ それとも、陸の王様かい？ 陸王？ さて、陸の王者になれるのが？ どんな流れでそうなっていくのか？ そう思われる話になっています。 ドラマは終盤にさしかかっていますが… 正直、数字は取れているようですが… 今ひとつ、話に盛り上がりが欠けているようにも思えます。 最終回に向けての盛り下げ？ と思うような最近のテレビドラマの黄金のパターンなのかもしれません。 池井戸さんの原作を読んでいないの
四代目襲名！
今日は、木曜日ということで、ちょと連投をしましょう。 というか、書いておきたいので… 四代目襲名？ えっ、歌舞伎？ と思われる方もいるかもしれませんね… 実は、違うんですね。 マイトピックというか、クリニックのトピック。 整形外科の診療所では、実は、洗濯を多くするのです。 リハビリでタオルを多く使います。 そのために、日に四回ほど洗濯を行います。 もれなく、乾燥も行います。 現在の洗濯機は、実は三
明るい木曜日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日の明るい朝です。 12月も半分が過ぎようとしています。 今年の挨拶に来られる方も多くなってきましたね？ 今年の総括と来年に向けての展望を考えるところです。 明るい木曜日の朝がそんなことを考えさせてくれます。 有難い木曜日の朝です。 少しづつ、忘年会という時期にもなっています。 今年のことはすっきりとして来年やみらいや将来に向けて視線を向けていた
膝の痛みの対処法？
色々と対処の方法があります。 消炎鎮痛処置にも様々な方法があります。 いわゆる、痛み止めの飲み薬、そして、湿布に代表される外用薬。 サポーターによる対応。 そして、手術療法。 理学療法もそうですね？ 理学療法は、つまり運動療法です。 運動療法は、つまり、トレーニングです。 痛みの原因により、対応の方法は違ってきます。 どうして痛いのか？ まずは、原因の検索と診断が大切です。 そして、原因のレベルや
運動生活を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 水曜日の朝。 真ん中の朝です。 今日もニコニコです。 一緒に元気になれるのがうれしい水曜日。 さて、肩こり、腰痛、膝の痛みの改善のために必要なのが筋力トレーニングです。 本質からのアプローチを考えれば、そこに行き着きます。 ただし、トレーニングを行えない方も状況によってはあると思います。 また人生には優先順位があります。 ただし… できれば、筋力トレ
たんぱく質？アミノ酸？カルシウムHMB？
筋肉は地球とあなたを救う！ 間違いがありません。 筋肉って、素敵なんですよ？ 筋肉バカって嘘です。 筋肉を強くする作業は脳も活性化させてくれますね？ そのためには？ もちろんトレーニングが大切なのですが… 実は、それよりも大切なのが栄養の補給です。 栄養がなければ筋肉は強くも大きくもなりません。 筋肉を作る材料が必要なのです。 トレーニングよりも栄養の方が筋肉作りのためには重要ということもわかって
涼しくなってきましたね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝になっています。 本格的に涼しくなってきていますね？ 冬という感じがします。 冬には冬らしい過ごし方がありますね。 世間では、大相撲のお話が話題に上がっているというか、報道をされまくっているようですが… そればかりが報道をされていて、他のことを報じる時間が短くなっていそうな感じです。 報道をされていない事実も多く進行していそうですね。 人間は、やは
大門未知子が？
録画で観る、医療ドラマシリーズも佳境に入った。 もうすぐ最終回。 数字も取れているらしい。 今回の、大門未知子シリーズは整形外科領域の話。 こちらは専門分野。 手術こそ行ってはいないが、学会や研究会には参加をさせていただき、アップデートな知識も入ってくる環境ではある。 また、それなりに、判断もできる分野。 興味を持ってドラマを観ることができた会。 まあ、ありえない痛快医療コメディーであることは間違
朝ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 暗くなるのが早くなり、夜が明けるのが遅くなっています。 お昼の時間が貴重ですね。 月曜日から今週も元気です。 月曜日が元気がいいと一週間が元気よく過ごせます。 もちろん、体が元気だと、さらに一週間が元気よく過ごせます。 月曜日に、そして、一週間をやりたいことをやれるように？ そこが、元気の源かもしれませんね？ 生活の中に、やりたいことをたくさん散りば