おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 金曜日のお休みです。 あまりあるお休みではありませんが… こういう休みもありますね。 明るくなっているのがうれしいですね。 例年だと、このお休みは天気が良いと秋を感じに出かけるのですが… お世話になった先輩の方が教授になられました。 そのお祝いの会があります。 先日は、最近の業績をまとめたお話を聞く機会がありましたが、何となくそうな

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この時期、意外に多いのがぎっくり腰です。 魔女の一撃と言われることもありますが… 腰が痛くて、動けない状態です。 ふと、前かがみになって、踏ん張った瞬間に何かが起こった感じがして身動きがとれなくなる状態。 数日、無理をしなければ落ち着いてくることが多いのですが… 無理をしないで、安静にしていても軽快してこない痛みは要注意です。 そんな時は、お近くの整形外科の専門医にご相談ください。 腰痛にも原因が

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おはようございます。 今日も有難うございます。 横浜が舞台での全世界のニュースが流れています。 情報戦が繰り広げられ、権力闘争がベースにありそうな感じです。 そこにピュアなものがない感じですね。 目的の共有がなされていないから、目標の共有ができていないから、方向性が違ってくるのでしょうね。 大きな組織になると、いろんな個性の集合体になります。 大切なものは人それぞれで違ってきます。 だからこそ、す

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 それがいい火曜日です。 明るくなっている朝。 秋から冬への変化を感じられる朝。 涼しさを感じられます。 心も体も暖かく過ごしたい朝です。 そして一日にしたいですね。 暖かくすることで、体の動きも柔らかくなりますね。 始めましょう。 そんな一日を大切にしましょう。 暖かいことが、体も心も体も暖めてくれますね。 そんな暖かさに、ホッとで

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じられる月曜日。 そして、一週間になっています。 さあ、始めましょう。 月曜日から始まる一週間。 それがいい一週間です。 今日も始まっています。 少し重ね着をして… 秋、そして冬だな。 そんな気になってきている朝。 心も体も暖めて始めたい朝です。 はっとはぁとですね。 体も暖かくすると動きが良くなります。 動ける体に感謝。 今

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思ってもいなかったこと。 予想をしていなかったことがあります。 えっ？ と思うこと。 あっ？ と思うこと。 そんなことがあります。 どうして？ なんで？ と思うことがあります。 実は意識していなかったら、そう思うことって多くあります。 意識できていないから気がつかなかったということは多くありますね。 意識できていれば、気がつくことも広がります。 実は、突然なようでいて、突然なことではないことは意外

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日って素敵です。 日曜日って素晴らしい。 日曜日って明るい。 日曜日って自由。 日曜日ってうれしい。 そんな日曜日が好きです。 あなたにはあなたの日曜日を！ 私にはわたしの日曜日があります。 そんな日曜日になっています。 日曜日はこれからです。 明るい日曜日が好きです。 楽しみになりますね。 日曜日が？ 今日も生きています。 そんな日曜日が好きで

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっている土曜日です。 明るくなっています。 この明るい土曜日がうれしい感じです。 さあ、始めています。 そこから始まる土曜日がうれしい感じです。 一瞬に元気になりたい。 その思いを胸にして、元気になっていただきます。 そのためには、基礎体力が大切です。 腹筋です。 太腿の筋力も必要です。 体の柔軟性も必要です。 心の柔らかさも意識したいところです

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちがいい朝です。 明るい金曜日の朝です。 さあ、始まっています。 そんな金曜日がうれしいですね。 始まっています。 明るい秋を感じる金曜日。 それがいい感じの金曜日です。 明るい秋の金曜日。 明るいって、うれしいですね。 さあ、やりましょう。 明るくって、やる気が出ますね。 やる気、元気、その気になれますね。 よぉし、やっちゃいましょう。 明るい

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