木曜日！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 木曜日です。 木曜日だからできること。 やれることがありますね。 木曜日だからやりたいこともあります。 そんなひとときを大切にしたいですね。 木曜日にやりたいこと。 そう… いまやりたいことを大切にしたいですね。 今日も始まっています。 今日は木曜日です。 木曜日の元気もありますね。 さあ、今日もやりましょう。 木曜日をやっちゃおう
Archive 2018年11月
運動経験を？
若い時や幼少期の運動経験が大切です。 ロコモの予防。 介護の予防。 骨折の予防には、かなり重要です。 小さな頃や若い頃に覚えたことは、体が覚えています。 できなくなってから、始める労力と、再度、やり始める労力は、かなり違いますね。 若い頃からの、幼少期の運動習慣を大切にしたいものです。 この仕事をしていると… そのことを実感することが多くあります。 やったことがなければ、やれないよね？ そう思うこ
さあ水曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が上がって、少し明るくなっている朝です。 この明るさがうれしい朝です。 さあ、もっと明るくなってくるのが楽しみです。 日本の朝から地球の元気。 元気だと、自然に笑顔になれますね。 自然な笑顔を楽しみたいですね。 楽しめることがうれしい日本の朝です。 さあ、一緒に元気がうれしい朝。 もっと元気になっちゃいたい朝です。 体が動くともっと元気になれますね
そんな火曜日？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 少し、雨が降る横浜の朝。 まだ秋です。 これから冬になっていきます。 さあ、始まっています。 素敵な秋を感じる火曜日の朝。 穏やかな小雨が秋らしい朝です。 さあ、始めましょう。 始められる火曜日です。 火曜日でも始められることがあります。 今日も始まります。 それがうれしい火曜日です。 さあ、明るく始めましょう。 小雨でも？ それが
腰痛の予防には？
お世話になった先輩が教授職につかれた。 以前より教授でありませんでしたが責任者にはなられていた。 正式に大学からは教授職を任命されたとのこと。 それを機会にお話を聴かせていただいた。 今の腰痛の治療や知見のトピックを教えていただく。 二年前に勉強会を企画して、お話を聞く機会があったのですが、できること、やられていることが広がっていることがわかりました。 少しだけトピックと理解をしたことを書いておく
希望 笑顔 元気！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 素敵な月曜日、そして一週間にしちゃいたい。 そんな思いで、月曜日は始めます。 始まる月曜日が、明るく笑顔だと、一週間が元気で笑顔になれますね。 今日も有難い朝がやってきました。 希望の朝、希望の月曜日。 そして、笑顔の朝で、笑顔の月曜日。 そして、一週間です。 小雨でも笑顔。 秋雨だから… やれてしまいます。 さあ、素敵な月曜日です
友、遠方より来る！
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝になっています。 日曜日のこのひとときは、何かほっとするひとときです。 こういう時間も必要ですね。 何もしない… と言いつつ、こうして打っているのですが… なんとなく、ぼぉっとしている時間も大切にしたいところです。 日曜日には日曜日にしかできないことを、と思う朝です。 昨夜は、同業の友、遠方より来たるでした。 同業ゆえの悩みというか、問題点
裏切りませんよ？
どうも流行語で… NHKさんで、某大学の先生が話されている決め台詞。 筋肉は裏切らない！ が流行語大賞にノミネートされていると… でもねぇ… 本家は… 誰だろうか… 私は言い続けてきました。 筋トレは裏切らない。 筋肉も裏切らない。 リハビリは裏切らない。 そして、食事も裏切らない。 そう、言い続けてきました。 長嶋さんも、リハビリは裏切らないと話してらっしゃいましたね？ 本家本元は？ と思います
一緒に元気に！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっている土曜日です。 明るくなってきています。 土曜日から始められる朝です。 どんどん明るくなるのが朝です。 これからやるぜ！ いまからやるぜ！ いまから何をする？ これから何をする？ そう思えるのが朝です。 さあ、やりたいことをやれるようになるためのお手伝いをします。 ロコモは、運動器の機能障害により移動能力が低下した状態、と定義されていますが
食べることが？
栄養が大切です。 栄養はどこからやってくるのか？ 体の栄養は、実は口から入ります。 自然には… 心の栄養は？ 色んなところから感じられますね。 さて、栄養ですが… 自然には食べることで、得られます。 食べること。 食べられることが、一般の方、健康な方には当たり前にできます。 当たり前になると、自分が食べれない、食べられないなんて、想像もつきません。 でも、食べられることは、幸せであり、有難いことで