おはようございます。 今日も有難うございます。 朝になっています。 小雨が舞う木曜日の朝。 2月28日です。 2月も最終日です。 雪ではなく雨。 ということで春だな。 そう思える朝になっています。 春だからできること、やれることがあります。 春だから、楽しめることもあります。 人の異動もあるのが、この季節です。 春だから？ 明るく過ごしたいですね。 雨でも夢と希望が詰まっています。 希望の雨がいい

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日本男子の健康寿命が70歳前後。 日本女子の健康寿命が74歳前後。 これでいいのだろうか？ だめです。 介護にお世話になる時間が平均して15年前後。 それでいいのだろうか？ ふと思うわけです。 実は介護の予防は可能です。 関節や軟骨を傷めないで筋力をアップし、筋肉を保持すること。 もしくは、筋肉を強くすること。 血管と気持ちの柔軟性を保つこと。 これで可能になります。 つまり、適切な運動で可能にな

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月に向かっています。 2月27日の水曜日です。 ミッションが何か？ その時にできることは何なのか？ 誰のために何をするのか？ それを考えた時に、その時にできることが見えてきます。 その時にできることを、その時にできる人が、その時に丁寧に予想以上、期待以上にやればいい。 そんなことを思います。 そして、そこには説明のできる根拠が必要です。 大きな目的

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月26日の火曜日です。 さて、2月は？ 28日までです。 早いんですね。 あっという間に3月です。 職場や部署によっては年度またぎです。 これからやりたいこと。 これからできること。 これからやれること。 そこに視線を持っていきたいですね。 過去や今に居続けるのではなく… 明日はどうなっていたいのか？ 将来どうしたいのか？ 何ができるようになりたい

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おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日ですね。 一週間が始まります。 どんな一週間になるのか？ ワクワクとドキドキとニコニコ。 そして、生きていられることに感謝。 有難い瞬間と、有難い気持ちを楽しめることに感謝です。 それも生きていられるからです。 さあ、生きていることのお手伝いを！ 今週もやっちゃいます。 今週も一緒に元気にならせていただきます。 それがいい一週間です。 よし、や

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覚えていますか？ 感じていますか？ 実は、食事って無心にいただいていることが多いですね。 食べたいものを食べていると、そのうち無意識になってしまい、何をいただいているのか？ 本当に無心になってしまっている場合があります。 実は無心のようでいて、動物になっている瞬間です。 動物ではなく、人間として無心にいただいて欲しい。 そんなことを思うこの頃です。 ただ、黙って食べるのではなく、黙りながら何をいた

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日の朝です。 明るくなっています。 明るい日曜日がいいですね。 そんな感じの日曜日が大好きですね。 もっと明るい、きっと明るい、ずっと明るい、すごく明るい、かなり明るいのが日曜日です。 そんな日曜日がいいですね。 明るいのが日曜日らしいですね。 日曜日にできること。 そして、やりたいこと。 そんなことを大切にして、楽しみたいですね。 また、明日や

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 土曜日になっています。 週末です。 そして、二月も最後の土曜日です。 流れが早いのが二月ですね。 あっという間に三月です。 止まっていられません。 今を正しく観ていると、いまやらなきゃと思うことが、正しく見えてきます。 正しい情報に基づき、正しくできること、やれることをやること。 それが健康への第一歩です。 でも… 正しいことを正し

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おはようございます。 今日も有難うございます。 朝ですよ。 金曜日の朝ですよ。 週末も近い金曜日。 それがいい感じです。 今日も有難い金曜日。 今日もやるよ！ 一緒に元気になろう！ そう思うと自然に笑顔になれますね。 また元気を感じてくれた方も自然と笑顔になっていただけます。 元気には元気が！ 笑顔には笑顔が！ 感謝には感謝が！ そんな感じですね。 今日も動ける体のお手伝いが楽しみです。 さあ、や

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月も後半になっている木曜日です。 明るい朝。 昨日はかなり暖かい陽気になっていましたね。 今日も少し暖かい朝です。 どんどんと春に近づいてきています。 春にできること、やれることは？ そんなことを思いながら、木曜日の時間を大切にしたいと思う朝です。 明るくて、ほどほどに暖かいのがうれしいですね。 日本には季節があります。 季節を楽しめる幸せがありま

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