おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 秋を感じる朝です。 秋の空は？ 変化をしています。 そして、様々な表情があります。 何かと秋の空とは言ったものです。 秋は変化を感じて、視野が広がる秋です。 秋は楽しめることがあるのが秋です。 秋？ 何を楽しもうか？ 日本の何を楽しもうか？ そんな感じの秋です。 さあ、楽しめる秋の朝。 今日もやりましょう。 「ストップ ザッ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 今週も始まっています。 それがいい感じです。 かなりいい感じです。 もっといい感じです。 始めて、始まる月曜日。 明日のための月曜日です。 月曜日が元気だと一週間が元気です。 そんな月曜日から始めましょう。 ずっと元気な月曜日です。 だから月曜日です。 動ける体と笑顔と楽しさ！ 体を動かす楽しさを味わえるのが人生です。 よし、やりま

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 日曜日の朝です。 日曜日は日曜日らしく楽しみたいですね。 日曜日だからできること。 日曜日だからやれることがあります。 日曜日には日曜日の役割があります。 だから日曜日です。 明日の昨日は今日です。 そして今です。 だから、今日の今を大切にしたいですね。 日曜日も大切です。 他の日も大切です。 そこに役割があります。 明日もいい日で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝。 涼しげな朝。 透き通る空。 秋を感じます。 明日の昨日は？ そう、今日です。 そして、今です。 いま、感じていることは？ 生きているという感じ。 指先の感覚。 足の裏やお尻の感覚。 衣服が皮膚に触れて、こすれている感じ。 そこに、やわらかさを感じます。 ああ、生きているという感じです。 ああ、よかったね？ おお、すごいね？ あっ、やれるね

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おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日の明日が今日です。 そして、いまです。 いまに向き合うと、明日も昨日も変わります。 それが繊細とも言われています。 時は向かってきます。 そして、流れていきます。 みらいと明日を生きること。 明日とみらいを元気にすると明るくなります。 やる気、その気、本気、勇気、元気です。 その元気はやる気から生まれています。 気だけではなく… 動くこと。 やる

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おはようございます。 今日も有難うございます。 11月14日の木曜日が始まっています。 だんだん、秋を感じ、冬の近づきを感じられるようになっています。 生きている感じがします。 生きています。 生きているから、できること、やれることをやりたいですね。 自分の役割を明確にしたいですね。 私たちの役割は… 「ストップ　ザッ　ロコモ」 「ロコモ　ゼロチャレンジ」 みんなで、その気、やる気、勇気、本気、元

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 昨日の明日が今日です。 今日もやりましょう。 その気があるのか？ やる気、その気、元気です。 気、そのものがあるのか？ これが大切です。 さあ、やりましょう。 元気になりたいという気持ち。 そういう本気が必要です。 本気になれば、たいていのことはやり遂げられます。 さあ、本気になりましょう。 それがいい感じです。 前に向かって歩き出

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おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じる朝です。 今日もやろうと思えます。 だから、いい感じです。 もっといい感じです。 秋だから、できることがあります。 秋だから、始められることもあります。 秋は、気持ちがいいのがうれしいですね。 身体を動かすと、汗をかいてみると、もっと気持ちよくなれます。 汗をかく運動は… 免疫力をアップして、炎症を鎮めるサイトカインが筋肉から放出されます。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 日本全国、祝賀モードの秋晴れの日曜日。 お祝いの日曜日という感じでしょうか？ 昨日は、同級生夫婦から誘われて、久しぶりに関内の町に行きました。 オリンピックに向けてなのか… 少しづつ、関内の町も変化をしています。 横浜の市庁舎の移転も関係しているのかもしれません。 そして、今日は令和天皇の即位パレード。 お祝いですね。 秋晴れの日曜日。 記憶に残りそ

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