こんにちは。 いつも有難うございます。 朝のポストが滞りました。 ネットのアクセス状況がよくありませんでした。 遅くなりました。 何事も当たり前に思うと、有り難くなくなります。 有難いと思えることを大切にしたいですね。 続けていられることも有難いことです。 例えば… 「ロコモ」の予防もそうです。 「ロコモ」とは、運動器の機能障害により低下した移動能力のことです。 運動を続けることで予防が可能です。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい朝になっています。 わかっていることで、たいていのことは何とかなります。 どうにかなることはどうにかなりますし… どうにもならないことはどうにもなりません。 どうにかしたいことがあるとしたら？ 調べるわけですが… 大抵のことは、いまわかっていることで問題の解決ができます。 どうにもならないことは、いまわかっていることがあっても問題の解決はできま

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 朝が始まっています。 そして、一日が始まっています。 水曜日です。 大切なことは？ 目が覚めて、一日が始まっていること。 始められていることです。 生きていることに感謝ができること。 大切なことです。 大切なことは？ 何のために生きているのか？ 人は一人では生きられません。 誰かがいるから生きていられます。 生きていられることが有難

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おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日です。 最近、スマホと関わることが多くなっています。 なぜか？ 便利だからです。 スマホとはうまく関わりたい。 そう思います。 スマホ首。 スマホ指。 スマホ認知。 スマホロコモ。 そんな言葉も生まれてきています。 つまり、スマホが原因の不調のことです。 実は予防が可能です。 大切なことは？ スマホを自分自身でコントロールすることです。 つまり

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おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 初めましての日曜日という感じ。 明るい感じが好きです。 かなり明るくなっています。 ピカピカな感じの日曜日です。 明るい秋の日曜日にやりたいことがあること。 なんとなく素敵です。 そんなやりたいことを大切にしたいですね。 やりたいことをやってみること。 それが大切です。 やってごらん？ やってみよう！ そんに気持ちを大切にしたいのが

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おはようございます。 今日も有難うございます。 土曜日の週末です。 やりましょう。 明るい週末を楽しみましょう。 そんな感じになっています。 土曜日だからできることがありますね、 土曜日は人それぞれの楽しみがあります。 お仕事の方もそうてない方も楽しめます。 それが週末です。 週末だからできることもあります。 秋の明るい土曜日だからできることもあります。 みらいにむけてできることは？ いま、やりた

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るくなっている金曜日です。 もっと明るくなりそうです。 みらいは明るい。 みらいは希望。 そう思えることが大切です。 明るいみらいへ向かって！ そんな感じです。 だからいい感じです。 明るいみらいのためには？ 動ける体です。 動ける体のためには？ 動いてみることです。 そして、動きたいと思うことですね。 動きたいと思えることがあるか？ 動きたいと思

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おはようございます。 今日も有難うございます。 木曜日です。 木曜日にしかできないことがあります。 今しかできないことがあります。 今だからできることもあります。 これからできることがあります。 これからできることもあります。 できる、やれる、やること。 そして、楽しめることです。 楽しむためには？ やりたいと思うこと、思えることがあること。 やっていることがやりたいことであること。 私たちが取り

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おはようございます。 今日も有難うございます。 週の真ん中の水曜日です。 始まっています。 大切なことは？ 肌感覚、皮膚感覚です。 直接、感じられること。 現実が大切です。 感じているのは脳であり神経です。 神経が元気であること。 脳が元気であること。 そのためには、脳の血流を増やし、神経の活性化を促すことです。 運動も大切ですし、ビタミンB群も必要です。 ネット社会への移行が、コロナの影響で加速

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