筋肉を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 火曜日の朝です。 明るくなっています。 ほどよく秋を感じる朝。 とってもいい朝です。 明るいのが好きです。 明るいと楽しめます。 朝が明るいと気持ちがいいですね。 一日を明るく、と思います。 明るいひとときを大切にしたいですね。 明るいと見えることも広がります。 見えることが広がると？ 楽しめることも増えますね。 人生は楽しめることが増えると退屈しな
Archive 2020年11月
渡したいものは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 月曜日です。 渡したいものは愛と元気。 元気です。 元気になって欲しいという思いは？ 思いそのものは愛です。 みんなが元気ならば？ 気持ちも体も元気であれば？ 世の中は平かです。 気持ちが元気ということが大切です。 平和と書いて… 平かで、和やかと書きます。 気持ちが和やかであればいい。 そう思います。 そのためには、体力に余裕があ
伝えることは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 伝えたいことをシンプルに伝えること。 簡単なようでいて簡単ではありません。 伝えたいように伝わるわけではないからです。 誰に伝えるかでも、伝え方は変わってきますね。 いつも診療をしていて思います。 どうしたら伝わるかな？ と… どうしたら理解していただけるかなと… 実は、日本では伝え方を教えてもらうことや、経験をすることが少ないと思います。 一方的に
立ち上がって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月7日の土曜日。 暦の上では立冬です。 冬になっている朝。 冬を感じ始める朝です。 暖かい格好をして体を暖めたいですね。 人間の体は環境に適応するようになっています。 だから、経験を大切にしたいですね。 最近、言われていることが… 子ども世代の運動不足。 子どもロコモという言葉も言われています。 つまり、子ども世代が、運動不足による体力低下により
いつまでも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月6日、金曜日の朝です。 秋を感じます。 秋は生きているって感じがします。 この生きている感じが大切です。 脳が元気だとこころが元気でからだも元気です。 体が元気なのがいい感じです。 脳もからだも元気なのがいい感じ。 そのためには、やりたいこと、やってみたいことがあること。 そして、やってみることです。 また、脳が整えられていること。 脳の機能に
ロコモの予防が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 「ロコモ」とは？ 運動器の機能障害により低下した移動能力のために動けなくなった状態のことです。 日本整形外科学会が提唱している概念です。 予防が可能なのが「ロコモ」です。 「ロコモ」を予防することで？ 脳も心も気持ちも元気になります。 それが大切なのです。 「ロコモ」の予防は体だけではない。 心も気持ちも脳も元気にしてくれるのです。 だからこそ、積極
骨のある人生を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい水曜日になっています。 いつも元気、いつまでも元気のためには？ 骨が強いといいのです。 骨は、カルシウムの固まりです。 骨のカルシウムの細胞は、新陳代謝で入れ替わっています。 骨を強くするために必要なものは、カルシウムだけではなく？ ビタミンDやビタミンBです。 ビタミンDはカルシウムを骨に吸着させやすくするだけではなく、神経を活性化させ、筋力
文化の日の秋？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 11月3日の火曜日です。 文化の日です。 文化の日には、様々な思い出があります。 秋本番のお休み。 祝日だから記憶に残ることも多くあります。 お休みはお休みらしく過ごしたいですね。 火曜日のお休みがいい感じですね。 火曜日のお休みだからできることがあります。 いつでも元気のためには？ 元気な体、そして、元気な脳です。 脳と気持ちとこ
十一月二日ですね！
おはようございます。 今日も有難うございます。 11月2日の月曜日です。 始まっています。 日曜日の後の月曜日でお休み前の月曜日。 ちょっと珍しい月曜日です。 やりましょう！ そんな月曜日もやりますね！ 元気のお手伝いを！ 明日は、文化の日でお休みをいただきます。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは、本日のお越しをお願いいたします。 お休み前に、お体の不安の解消のお手伝い
十一月ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 十一月になった日曜日です。 過ごしやすく、気持ちがいい日曜日。 明るくなっています。 日曜日らしい感じです。 秋の日曜日を楽しみながら過ごしたいですね。 十一月にできることを見つけたいですね。 そして、今年にやっておきたいこと。 そんなことも思います。 時は流れます。 日曜日から始まる十一月です。 きっといいことがありそうな予感がします。 明るく元気