おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 ３月です。 ３月もやりましょう。 やれる、できる、そんな感じです。 ３月は春です。 大事なことは、健康で、動ける体を保つことです。 そのためには、動き続けられることが大切です。 人間は環境に適応をする生き物です。 だから、運動が不得意な方や運動が好きではない方は、運動が当たり前の環境に身を置くことで、自然に運動をするようになり

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