おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月2日の土曜日です。 夏本番です。 夏と言えば？ さて、何をしよう？ 何を楽しもう？ そんな感じですね。 この夏、熱い夏です。 お水が美味しく、生きていることが感じられます。 夏を夏らしく楽しむために？ この夏にやっておきたいことをやりたいですね。 やっちゃいましょうね。 土曜日だからできることもあります。 この夏も熱い夏です。 今日もやりましょう

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ７月1日です。 ７月になりましたね。 本格的に熱くなっています。 この夏、熱い夏です。 熱くても… お水をいただき、たんぱく質とビタミンB群をいただいて、睡眠時間を確保して、少し汗をかくぐらいの運動を行って、シャワーを浴びて、元気に過ごしましょう。 現代社会の日本人に足りていないのが？ 確実に睡眠時間と運動をする時間です。 この二つを確保できれば、確

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