おはようございます。 今日も有難うございます。 8月12日の木曜日で山の日です。 お休みをいただいています。 山の日のお休みの木曜日にできることがあります。 いつもの木曜日ならば、平日の木曜日にしかできない診療以外の業務の時間になりますが、本日はお休みをいただいています。 世の中は、夏休みになっているところも多いようです。 夏らしい朝になっていますね。 夏を楽しみましょうね。 山の日ですが… 山で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月9日の火曜日です。 先日の女性セブンさんでのインタビューで… 骨によい食材を聞かれました。 特におすすめは、鮭の缶詰と回答をさせていただきました。 手軽にいただけること。 骨までいただけること。 カルシウムとビタミンを各種、同時に摂取ができること。 オメガ3系の脂質のEPAとDHAが摂れること。 オメガ3系の脂質は、骨だけでなく、新機能や脳機能の

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月8日の月曜日です。 今日も熱くなっている月曜日の朝です。 夏本番です。 この夏、大人の夏休みも始まっているようです。 大人もこどもも夏休みですね。 お休みにやりたいことがあるのか？ これは大切なことですね。 やりたいことややってみたいことがあること。 やってみたいな、と思うことがあると楽しみが増えますね。 お休みには、やったことがないことをやって

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月7日の日曜日です。 夏も本番の日曜日にできることは？ 何でしょうか？ 楽しめることを楽しみたいですね。 楽しみたいことは何かな？ そんなことを思います。 やりたいことや、やってみたいことがあると、楽しいと思えますね。 結果を気にせずにやりたいことができることが楽しいですね。 やりたいことというと？ 最近はYouTubeのコンテンツが充実しています

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月6日の土曜日です。 大手女性週刊誌、小学館さんから発行されている「女性セブン」さんから取材を受けました。 骨を強く食材についての取材です。 大手女性週刊誌？ と聞かれそうなので… 骨が強くなる食材は… 気軽にいただけるものとしては… 納豆やしらすが代表的なものですが… 鮭や鯖の缶詰や干し椎茸やほうれん草や小松菜もおすすめです。 骨を強く保ち骨折を

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おはようございます。 今日も有難うございます。 先日、大手女性週刊誌に骨にいい食材は？ と聞かれました。 ビタミンとカルシウム、そのほかの栄養素も考慮して… 納豆や椎茸、ほうれん草や小松菜。 しらすと、鮭と鯖などがおすすめと回答をしました。 私以外の専門家にも話を聞いて、骨にいい食材のランキング形式で紹介するとのことです。 どんな順位になっているのか？ 気になっています。 詳しくは大手メディアの女

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月4日の木曜日です。 木曜日は休診日ですが、木曜日にしかできないことがあり、木曜日を有効的に過ごさせていただいています。 実は、先日、大手女性週刊誌の取材を受けました。 話題提供の監修という形のようです。 どんな記事に仕上がっているのか？ 気になるところです。 そう言えば、数年前に、スポーツやフィットネス関連の雑誌の取材を受けて掲載をされたことを思

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月3日の水曜日。 本格的に熱い朝です。 この夏、熱い夏。 ほっとはあととクールマインドです。 人間を生きていますね。 生きて何をするのか？ 何のために今日は生きるのか？ そんなことも思います。 生きるために生きる。 いろいろと考えられるのが人間という生き物です。 言い訳が上手なのも人間という生き物。 そして、勘違いをしやすいのも人間という動物です。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 8月2日の火曜日。 本気の熱さの横浜になりそうです。 38度の予報ですが… さて、予報はあたるのか？ という感じですね。 大切なことは、熱さを乗り切ることです。 水分をほどよくとりながら… 汗をかいたら、休むことです。 こういう時は、気合と根性はいりません。 あの夏の気合と根性を思い出すのではなく… ほっとはあとでクールマインドです。 お水を飲んで、

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