お休みは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月30日の日曜日です。 連休第一弾の日曜日ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 明日の5月1日と明後日の2日は通常の診療を行いま。 連休の合間ですが、お身体のことで不安なことがございましたら、ご相談ください。 不安なこと？ ぼんやりとした不安を感じるのが人間です。 不安にもいろんな種類がありますが… 実は、現実に起きている事実に対する不安は少ないの
Archive 2023年4月
昭和の日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月29日の昭和の日の土曜日です。 本日、明日とお休みをいただいています。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みのご相談は、5月1日の月曜日のご相談をお願いいたします。 1日はお時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 連休には、連休にしかできないことをやりたいですね？ 普段や、日常にやれていなかったことをやってみてはいか
伝えたいことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月28日の金曜日です。 お休みの前の平日です。 明日から、連休第一弾です。 お休みにはお休みの過ごし方がありますね。 ところで… 続けることは大切です。 続けられることも大切です。 続ける？ 何を？ ということを思うかもしれません。 続けることを習慣とも言いますね。 筋力トレーニングやスポーツ、運動を続けることは大切です。 歯磨きを続けることも大切
眠る時間を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月27日の木曜日です。 お休みをいただいています。 整形外科は怪我を扱うことが多い分野です。 怪我の予防のためには？ 筋力やバランス感覚を保つことと、認知機能を保つことですね。 怪我は転倒や事故から生じます。 運動を習慣化することで、筋力やバラン感覚の保持はできますが… 認知機能の保持のためには、脳を休ませることも必要です。 つまりよく眠ることです
その答えは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月26日の水曜日です。 「弔鐘」はなんと読む？ 「ちょうどう」でした。 ところで… 弔鐘はるかなりは… 北方謙三さんの小説です。 先日の話の答えは北方謙三さんでした。 中学生の頃に、北方さんの世界観に触れました。 実は、最近の作品は、あまり読んでいません。 とある雑誌で思春期の男子の人生相談を受けるコーナーを持たれていました。 試みの地平線と名づけ
やり過ぎは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月25日の火曜日です。 この時期、学校のクラブでスポーツを始められる方が多くなっています。 中学生や高校生は、体が運動に反応しやすく、順応もしやすくなっています。 スポーツを始めるには、中学生や高校生の時、もしくは幼少期にやってみることをおすすめします。 幼少期や学童期は、バランス感覚もよく、脳の機能が発達して、順応しやすい時期のために、運動の学習
弔鐘はるかなり？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月24日の月曜日です。 題名がわからない？ どう読むのか？ と思われるかもしれません。 「弔鐘」と書いて、「ちょうしょう」と読みます。 中学生のときに、何だ？ 何と読むのだ？ と頭を抱えたものです。 とある雑誌で、「試みの地平線」というコラム、というか人生相談を受けていた方の文壇デビュー作です。 弔鐘とは？ 死者をいたみ冥福を祈りながら鳴らす鐘のこ
予定は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月23日の日曜日です。 お休みの朝です。 もうすぐ、ゴールデンウィークになります。 連休になりますね。 連休をどう過ごそうか、と思う日曜日の朝です。 昨年のゴールデンウィークは何をしていたのかな？ ふと思い出します。 ところで、最近の大河ドラマは？ 鎌倉が舞台でした。 その前の年は、深谷が舞台でした。 その前は、岐阜や近江、京都が舞台でしたね。 今
「巨人論」を読んで？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月22日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 ご留意ください。 土曜日がお休みだった時代が懐かしく思います。 実は、先日… 「巨人論」という本を読みました。 巨人は？ 野球のジャイアンツのことですね。 江川卓さんが書かれた新刊です。 江川さんの野球のよもやま話を、まとめたものです。 YouTubeで語った内容に追加、補足
BDNFが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 4月21日の金曜日です。 やる気、その気、勇気、元気の金曜日です。 ピカピカな金曜日が、ちょっと好きです。 生きているから、好きと言えるわけで… 生きているから元気ですね。 一日に20分、週に150分の有酸素運動が、心肺機能の向上やBDNFの分泌を促進してくれるとの文献もあります。 BDNFとは、脳由来神経栄養因子と呼ばれているもので… 脳や神経の機