おはようございます。 今日も有難うございます。 2月19日の月曜日です。 始まりの月曜日です。 何かを始めて、続けてみること。 続けてやってみること。 大切なことですね。 健康も… 筋力もトレーニングも… 運動も… お勉強も… 趣味も… 始めて、続けることが大切です。 やってみよう、続けてみよう、やってみたい、続けたいと思いながら、やり続けることですね。 やり続けることで… ちょっとしたいい変化が

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月18日の日曜日です。 昨日、事務仕事を終えて… 楽しみのひとつの充電旅を視聴していた。 湘南から地元横浜を走る今回の企画… いつもの風景や馴染みの風景が画面が見られ… なんとなく、地元感を感じた今回の放送… 何気なく、かなり地元の映像が使われていました。 職場の近くの沿道沿いにある見覚えのあるコンビニの駐車場が映り込んでいました。 声援を贈る方々

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月17日の土曜日です。 昼間に元気でいるために大切なことは？ 夜は眠る時間と意識して… 物理的にも時間も確保して… よく眠ることです。 一般的には睡眠時間は？ 成人した大人で… 7時間から8時間ぐらいは必要と言われています。 短い睡眠時間の日々が続くと、肉体的も精神的にも良い影響がないことが、これまでの研究でもわかっています。 夜は眠る時間です。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月16日の金曜日です。 金曜日には金曜日の時間が流れています。 先日の連休の隙間時間に… Amazonプライムさんで配信をされている… 「沈黙の艦隊」 を視聴いたしました。 まだ、第一部です。 原作は漫画です。 約三十数年前の作品です。 毎週、楽しみにしていた作品でした。 世界がひとつになるためには？ そんな世界観が描かれていました。 きぼうを感じ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月15日の木曜日です。 お休みをいただいています。 お休みだからできることがあります。 そんなひとときを過ごさせていただきます。 木曜日のお休みだからできることもあります。　 木曜日が元気に過ごせると… 金曜日も元気になれますね。 元気って有難いし… 素敵なことです。 もっと元気になれるように… みんなが元気になれるように… そんなことを思う朝のひ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月14日の水曜日。 バレンタインな朝です。 と言っても… なんだろうな… クリスマスやハロウィンも含めて… 何か自然ではないんですよね。 クリスチャンならともかく… その意味を知っているのか？ この国の悪いところもあれば、いいところもあります。 と思います。 自然にやりたいことや楽しみたいこと？ やはり、この国に暮らせているから… そういうのが大切

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月13日の火曜日です。 連休明けですね。 連休明けは、来院が重なる可能性が高くなります。 お時間には余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 お待ちいただく間に外出も可能です。 受付のスタッフにご相談ください。 この時期… 受験のシーズンのようです。 中学の入試はほぼひと段落のようですが… 高校や大学は、まだ試験真っ只中… という感じです。 学校と

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月14日の水曜日です。 2月も中旬になりました。 お正月のお休みから… 先週の雪模様… そして、いま、今日ですね。 朝の出勤時に富士山の雪化粧を楽しみにしつつ… 朝に富士山を拝めると… やる気で、その気になれますね。 今年の富士山は、昨年とは異なり… 広めの雪化粧です。 先週の降雪も関係していそうです。 冬ならではの楽しみです。 今日も元気のお手伝

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月12日の月曜日。 実はお休みになっています。 祝日の振替のお休みです。 ちょっといい感じのお休みです。 お休みにはお休みの過ごし方があります。 お休みの日はお休みの日らしく… 他の平日は平日らしく… そんな感じで過ごしたいですね。 お休みにやりたいこと。 日常の平日にもやりたいことがあります。 元気のお手伝いをしたい。 また元気でいたい。 そうい

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