9月に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月27日の月曜日です。 一週間が始まります。 一週間にやりたいこと。 そして、9月にやっておきたいこと。 10月にやりたいこと。 今年、やっておきたいこと。 そんなことを思います。 コロナ禍で始まり、あっという間にオリンピックをやるか、やらないのか？ そんな感じになり… いつのまにか自民党さんの総裁が決まり、総理大臣が代わり、世の中も変わっていたと
オータムは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月26日の日曜日です。 日曜日には日曜日の楽しみがあります。 日曜日には日曜日にしかできないことがあります。 秋には秋の楽しみがあります。 秋には秋にしかできないことがあります。 最近、職場の有線放送で、ジョージウイストンさんのオータムという曲がかかることがあります。 独特のピアノの旋律。 学生時代の頃、テレビのコマーシャルにも使われていました。
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楽しみながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月25日の土曜日です。 土曜日だからできることがあります。 秋を感じながら、秋にしかできないことを思います。 秋に思うこともあります。 大切なことは？ 自分が元気でいること。 そして、周りも元気なこと。 有難いことです。 笑顔が笑顔にさせてくれる感じ。 自然に湧き上がる笑顔がうれしいですね。 生きていることは、かけがえのない一瞬の積み重ねです。 い
伸ばして？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月24日の金曜日。 秋を感じますね。 秋といえば、スポーツの秋です。 体をしっかりと動かして、汗をかくことを楽しみたいですね。 そのために大切なことは？ 体を動かすために、筋肉と骨を動かすことです。 筋肉は動かすというよりも… 伸ばして、縮めることです。 そして、骨を動かすことで、体が動くわけです。 筋肉を伸ばして、縮めること。 しっかりと伸ばしき
大切なのは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月22日の水曜日。 今週は変則のお休みです。 明日が、秋分の日です。 昨夜は中秋の名月。 満月でした。 いまに感謝をしてみらいをどうしようか？ そんなことを思います。 大切なことは、これからのことです。 そして、いまからのことですね。 ただ生きるのではなく… 人間として、思いを持ちながら、できることや、やれることをすることを大切にしたいですね。 わ
食事が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月21日の火曜日です。 今週も宜しくお願いします。 秋を感じることが多くなりました。 秋は気持ちがいい。 秋は心地がいい。 外の空気が美味しく感じます。 生きていることが感じられます。 食べることも、有難く、そして美味しく感じられることが多くあります。 現代社会や現代文明で、実は食生活が以前とは変わってきています。 エネルギーということだけを考える
ロコモには？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月20日の月曜日。 敬老の日です。 先輩を敬う日です。 秋分の日は、お世話になったあの人を思い出して感謝をする日。 そんな秋の訪れです。 過ごしやすい気候がうれしいですね。 ふと、朝に思ったことを、徒然と書かせていただいてるこちらのブログです。 今朝は、医療には関係ないこと、普段の診療には関係ないことを、お休みだから書こうかなと思っていましたが…
こどもの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月19日の日曜日。 雨上がりの日曜日です。 少し明るくなってきた感じもする横浜です。 実は連休なのですが… そして、先輩を敬うお休みであったりとかします。 また、秋の大運動会の時期にもなっていますが… コロナ禍の影響が落ち着いていません。 国はワクチンの接種率が低いと喧伝していますが、メディアは与党の総裁選一色になっています。 ワクチンに関しては、
肩の痛み？ 腰の痛み？ 膝の痛み？
おはようございます。 今日有難うございます。 9月18日、雨降りの横浜です。 雨が降ると低気圧の影響で、自律神経のバランスが乱れることで、白血球の分画で炎症性の成分が増えることで、痛みを感じやすくなるという研究があります。 低気圧がくると体が変調をきたすのには理由があります。 整形外科に来られる患者様の多くが、肩の痛み、腰の痛み、膝の痛みの方が多くなっています。 当院のホームページでも、痛みのペー
歳は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 歳をどう考えるか？ あまり深く考えない方がよさそうです。 それよりも、大切なことはいまどうするのか？ いま何をしたいのか？ いま何をやりたいのか？ 何のためにそれをしたいのか？ 歳や年齢を気にしてしまうと、やってみたいことができなくなってしまいます。 無理をすると怪我をしたり、疲れてしまったりするので… ほどよく、やってみたいことをやってみること。