筋肉って?

img_1385.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月6日の月曜日。 少しクールな感じがします。 ほっとはぁとで今週は始めたいと思います。 筋肉が喜べば、体も心も喜ぶ。 顔の筋肉と体の筋肉を喜ばせて今週もやりましょう。 筋肉を動かして、強くすることで、免疫力がアップします。 血液の流れが良くなり、体が温かくなります。 新陳代謝があがり、細胞も入れ替わります。 足腰の筋肉が強くなれば、動きやすくなりま

続きを読む

筋肉が?

img_1908.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月5日の日曜日。 少し曇り模様ですが… 心は晴れ模様です。 世間はコロナ禍が続いていますが… 筋トレもブームになっているのだとか? 大手のフィトネスジムだけではなく… 個人のマンションの一室を用いたパーソナルジムも増えていると聞きます。 筋トレ? 実はどこでもできます。 ジムではなくても… ご自宅や公園でもできるのです。 一昨年から昨年にかけて、N

続きを読む

過去の記事

肩の石灰? 膝の石灰?

img_1904.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月4日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 土曜日も宜しくお願いいたします。 肩に石灰が貯まってしまったり、膝の関節に石灰が貯まって炎症を起こし、強い痛みを感じる方が多くなっています。 偽痛風とも言われています。 痛風の原因は尿酸というものですが、偽痛風の原因はピロリン酸カルシウムという物質です。 関節の周囲の組織に傷が

続きを読む

雨が?

img_1386.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が降っている横浜。 9月3日です。 本格的に9月になりました。 秋になろうとしています。 秋は楽しめることが多くあります。 秋だから楽しめることが多くあります。 夏の忘れ物をとりに戻り… さぁて、秋を楽しんでみませんか? 体を動かすのにもいいのが秋です。 秋の大運動会というのもありますね。 秋と言えば? さて、何を楽しみましょう。 一雨ごとに秋が近

続きを読む

じわじわと?

img_7664.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月2日の木曜日です。 少し曇り空で、秋を感じます。 若者の言葉で… じわじわとくることを、じわると言うらしいです。 いわゆる略語のようです。 ネットやスマホで打ち込むときに、少しでも負担軽減をするために、じわじわとくるを、じわるとしたようです。 人生は、いつでも、じわじわときています。 そう、秋がじわるという感じです。 こうやって、いつのまにか、現

続きを読む

9月の風?

img_1897.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 9月1日になりました。 水曜日です。 始めましょう。 9月の風、9月の空を感じます。 9月も大好きな月です。 過ごしやすい陽気。 気持ちのよい天気。 生きている喜びが感じられる季節です。 生きていることが実感できるのが9月です。 お休みもあるのが9月。 生きていられることを感じ… 生きていられることに感謝の思いが感じられるのが9月です。 9月の風を感

続きを読む

忘れ物を?

img_0836.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 8月31日の火曜日です。 まだ夏ですが、夏に忘れ物をしないようにしたいですね? 夏にやりたかったこと? 思い出してみて… やり残しがないように? やり切りたいですね。 やり切って… できることが増えると楽しいですね。 そして、できるようになると? ずっと楽しめますね! そんな感じで、忘れ物をしないように… 宿題をやり切りたいですね! えっ? 宿題が、

続きを読む

筋肉って?

img_7229.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 8月30日の月曜日。 まだ夏です。 夏にやっておきたいことをやりましょう。 例えば? 顔の筋肉を動かすことをしてみませんか? 笑ってみませんか? 顔の血液の流れが良くなります。 よく話、よく噛んで、よく食べてみませんか? 脚にも筋肉があります。 よく動き、よく歩いてみませんか? 手にも筋肉があります。 つまんで、持ち上げて、支えて、抱き上げて… 体に

続きを読む

8月最後の?

img_0839.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 8月29日で、8月最後の日曜日。 8月だからできることがあります。 夏に忘れ物をしないようにやっておきたいことはやってみたいですね。 日曜日だからできることがあります。 8月の日曜日だからこそ楽しめることもあります。 夏に楽しみたいこと? やれましたか? 夏の宿題もやれましたか? 宿題は気持ちよくやって… 夏も楽しんで、秋も楽しみたいですね。 秋を楽

続きを読む

汗をかきすぎると?

img_1809.jpg

おはようございます。 今日も有難うございます。 8月28日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 また、土曜日は来院が重なることが多くなっています。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 残暑を感じられる朝。 まだ夏です。 さて… 汗をかいて水分を補給されないと… 尿酸値が高い方は痛風の発作を起こされることがあります。 痛風の発作は体内に尿酸が蓄積されて、しば

続きを読む