伝えたいことは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋を感じている水曜日の朝です。 伝えたいことは？ おはようございます。 今日も有難うございます。 そして、動ける体を楽しもう。 それが伝えたいことです。 伝わるまで伝え続けたい。 笑顔になれるまで伝え続けたい。 今よりも動けるようになっていただきたい。 その思いです。 そのためには、続けたいことを続けること。 動ける体のためには？ 適切な栄養、適度な
生きているって？
おはようございます。 今日も有難うございます。 秋の朝。 生きていることを感じられます。 収穫の秋だから… 生きていることを感じられますが… 大事なことは？ 目的を持って、意識的に生き続けること。 いくつになってもやりたいことがあること。 それが大切です。 やり続けたいことがあることが大切です。 人間はあるときから、考えることなく、目的を持つことなく、無意識に生きるようになります。 また、たいてい
過去の記事
運動会に向けて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 運動会シーズンです。 今年は例年とは異なり… 集まる機会も少ないように思います。 忘年会も同じ感じになりそうですね。 とは言いつつ… 運動会がなくなるわけではないようです。 運動をすることは、人間という動物を生きる上で、生きる機能を保つために、そして、健康のためには必要です。 毎日、少しづつ、運動を取り入れた生活習慣にすること。 これが健康のためには
運動会の季節？
おはようございます。 今日も有難うございます。 10月4日の日曜日。 運動会の予定のところも多いようですね。 少し小雨の横浜です。 今年はオリンピックも自粛、運動会も自粛モードのようですね。 運動をすること、運動をする機会、運動をする喜び。 運動をして起こることや、感じられること、そして変化を楽しみたいですね。 体が変われば、気持ちも変わります。 明るく動ける気持ちを楽しみにしましょう。 体も気持
運動が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 秋を感じる土曜日です。 秋の運動会の時期になっていますね。 ハッスルしたくなりますが… ハッスルし過ぎで怪我をするのも楽しくはありません。 怪我をしないように… スポーツを楽しみたいですね。 大切なことは？ 運動を習慣化することです。 運動は習慣化が大切です。 運動を行う回数が多くなると？ 健康寿命が長くなることが分かっています。
10月は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まりました。 10月です。 10月はやりたいことをやる月です。 そして、やりやすい月ですね。 運動もそうですね。 少し汗をかいてみたいと思いますね。 運動が難しいようでしたら？ お散歩でもいい。 お散歩からでも始めてみたいですね。 歩いてみると、いつもとは違った景色が眺められます。 それがいいのが、お散歩です。 老化は脚から、と言われています。 実
10月デス！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始めています。 始まっています。 10月です。 今日から始まっていますね。 人間は意志がある生き物。 意志がある動物です。 無意識ではなく意識的に生きているのが人という生き物です。 だから？ いまから何をするのか？ これから何をするのか？ そして、いま自分が何をしているのか？ これから自分が何をするのか？ 周りと自分を認識しながら… 目的や目標に向か
10月に向かい！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 9月30日の水曜日です。 10月に向かって、忘れ物をしないようにしたいですね。 秋を感じている、さわやかな朝です。 この秋、素敵で気持ちがいい秋という感じがしてきています。 秋は生きていることを実感できる秋です。 秋こそ自然を感じたい。 そんなことを思います。 体を動かしたい。 筋肉を伸ばして、動かしたい。 体を動かすことから生きて
楽しみながら？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、火曜日です。 9月29日です。 楽しみながら、火曜日も生きたい。 生きよう、そんな気になっています。 昨日はちょっとした出会いがあり… ちょっとワクワクしています。 これからの時代をどう生きていくのか？ そんなことを考えながら、ワクワクしながら、楽しみながら、できることと、やれることをやろうと思ったひとときです。 さあ、やろう。 いま、やろう。
この時期は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 9月28日の月曜日です。 この時期は、秋の大運動会の時期です。 例年だと… 運動不足の方が、ハッスルし過ぎての怪我が多くなっています。 今年は、体を密接させる競技や保護者の方の競技は自粛だとか… 老化予防や怪我の予防という観点、健康のためということでは、日常からなや運動の習慣化が好ましいことになっています。 運動は強度よりも回数が大事のようです。 つ