雪でも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 まだ雪にはならない横浜。 冷え込んできてはいます。 予報では雪になるとか？ 十分、滑っての転倒には注意をしたいところです。 多いのが、滑って転ばれての転倒。 でも、滑ってしまうことは予防も可能です。 転倒されて、骨折をされると、治るまで少し時間がかかります。 また、痛い… 機能も低下します。 活動も制限をされます。 できれば骨折は防ぎたいところです。
ちょっぴりもれたろう？
待合室の本の新しい仲間です。 ヨシタケシンスケさんの絵本。 子どもも大人もほっこりできます。 実は、実体験に基づいて、描かれて、作られた絵本だから響くんでしょうね？ 本屋さんで見つけて… 待合室にいいな… と思い、連れて帰ってきました。 待合室の新しい仲間です。 あなたも、私も、実はちょっぴりもれたろうかもしれません… 内緒にしているかもしれませんが… 違うかな？ そんなんじゃないの？ ちょっぴり
過去の記事
やれば？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るい朝です。 それがいい感じです。 金曜日はニコニコでピカピカです。 ニコニコでピカピカでいるためには？ 笑顔で動ける体です。 そのためには、顔にも筋肉、脚にも筋肉です。 それがいい感じです。 もっといい感じになりたいですね。 筋肉は裏切らない。 筋トレも裏切りません。 NHKさんもやっていましたが… 私は、もっと前からお話しして
正しい健康法？
昨日、正しく始めて、正しく続けることが健康法では大切なことと書かせていただきました。 正しいことって？ 実は、人それぞれであったりとかします。 その人にとっては正しいことが、他の人には正しいことではない場合もあります。 何が正しいのか？ そのために、人類は、人間は科学というもので、世の中の事象や現実を、科学的に、そして統計学的に検証をしてきました。 検証をした結果、正しいことか何なのか？ を定義し
もっと明るい？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 木曜日です。 昨日とは違って明るくなっています。 それがうれしい木曜日。 今日から週末にかけて、もう少し冬を楽しめるとか？ これから、冷え込んできそうな冬の明るさを感じられる朝です。 まだ、冬を楽しめる？ そして、春も楽しみにできる？ そんなことを感じられる朝になっています 朝、そして昼間は明るいのがうれしいですね。 始まっています
正しく続けることが？
健康法に関して… 体によいことに関して… 以前、こちらの場で、まずは始めてみること。 その大切さを書かせていただきましたが… まずはやってみること。 そして、かなり大切なことは続けること。 結果や効果を感じられるまで続けてみること。 続けることが大切なんです。 始めなければ、何も始まらない。 それは、一番、大切なことなのですが… 続けなければ、始めても、始めたことになりません。 大事なことは続ける
みらいへ向かって！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 少し曇り空の水曜日の朝です。 雨も降っているようですね。 でも… 止まない雨はない。 明けない夜はない。 そんな感じですね。 朝は夢と希望を胸にして… 昼間は、今できること、やれることにを大切にしたいですね。 さあ、明日とみらいへ向かって！ 今日もやりましょう。 今日も一緒に元気になりたいという思い。 その思いを大切にして… 元気と
暖かく！
おはようございます。 今日も有難うございます。 朝が始まっています。 少し曇り空の朝。 それでも春に向かっているのが感じられるのがうれしい感じです。 暖かい冬。 そんな感じもしますね。 そして、生きています。 朝は生きていることを実感して、今日、やりたいことを明確にできるのが朝ですね。 できることをやろう。 やれることもをやろう。 そんな気になってきますね。 今日も、その日にあった提案とお手伝いを
節分が明けると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 明るくなっている月曜日の朝です。 それが素敵な感じです。 ここから一気に春に向かいますね。 明るさと暖かさと、少し冬も混じった感じです。 それがいい感じです。 明日は明るくなる？ 明日は暖かくなるかな？ 春って楽しみだな！ そんな感じになってきますね。 さあ、始まっています。 月曜日です。 月曜日から始まる一週間。 もう春に向かうし
鬼は外で！
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月3日と言えば？ 日曜日です。 いや、今日は節分の日です。 と言うことは、本格的に春に向かいそうな感じがします。 明るくなっている節分の日の日曜日。 鬼は外で福は内です。 笑う門には福来るとは言ったもの。 鬼は魔除けとは言ったもの。 そこに笑顔が残るのが、ちょっといいですね。 笑顔が痛みを軽減してくれて、免疫を高めてくれるという話もあります。 やっ