夏、本番！
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月6日の朝、月曜日です。 始まっています。 今週は金曜日までの一週間。 流れが早くなりますね！ 始めましょう。 明るい朝になっています。 さあ、やりましょう。 朝から始まる月曜日と一週間です。 夏を本格的に感じる一週間。 お水を飲みながら始めましょう。 お水の美味しさも感じられる一週間が素敵ですね。 生きていることを感じられる一週間を楽しみたいです
筋肉を強く？
筋肉を強くするには？ 筋力を強くするのか？ 太くするか… 筋肉を、早く、強く動かすようにすることで可能になる。 方法論は様々なものがあるが、筋肉に対してストレスを与えることで、ストレスに順応反応をするのが筋肉。 ストレスが強ければ、強いほど、反応も大きくなります。 ただし、注意点として、ストレスが強すぎてしまうと、壊れて元に戻らなくなってしまうこともあります。 そして、反応をしやすくするために、栄
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熱っ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月5日の日曜日が始まっています。 素敵な夏の日曜日。 そんな感じのする朝の日曜日です。 明るい朝の日曜日です。 これから熱くなってくる朝です。 夏の日曜日。 夏休みの日曜日です。 僕の夏休み。 私の夏休み。 俺の夏休み。 そんな日曜日です。 日曜日の夏休み。 熱いけれど、やりたいこともありますね。 夏、海、青空、そして？ 熱っ！ いつの間にか、熱い
ホカホカの？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 ホカホカの土曜日。 熱くなっています。 この熱さがうれしい土曜日。 アツアツです。 気持ちは熱く、クールな感じで始まっている夏を楽しみながら、過ごしたいですね。 今日もやりましょう。 熱く元気に土曜日を過ごしましょう。 土曜日だからできる元気があります。 元気だからできる土曜日があります。 一緒に元気になれる土曜日があります。
アツアツ！
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 8月3日です。 アツアツの夏です。 ニコニコしてワクワクもできる夏。 この夏、熱い夏。 そして、いい夏です。 今日も元気のお手伝いをさせていただきます。 一緒に元気になりましょう。 いいですね！ さあ、やりましょう！
日本のスポーツ界？
日本のスポーツ界が揺れている。 某大学のアメフト問題。 一部のプロ野球の選手の社会性。 レスリング協会の問題。 昨今では、アマチュアボクシングの連盟。 実は、これって以前からあったこと。 今に始まったことではない。 知っている人は知っていたこと。 表立って問題化にならなかっただけ。 タイミングの問題なのだろうか？ なぜ、このタイミングでメディアが報じることが多くなっているのだろうか？ そこも問題だ
夏男！
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい8月2日の朝。 木曜日です。 熱い朝になっています。 熱い木曜日です。 休診日ですが、休診日にしかできないことをやりたい朝。 やってしまおさんです。 熱い8月は夏休みもあります。 ひとときを大切にして、素敵な時間、今という時を生きたいですね！ 夏にしかできないこと？ そんなことを楽しみにして、この熱さを乗り切りましょう。 素敵な夏を、もっと素晴
腹圧が？
肩こり、腰痛に対しての対策として… 積極的な治療ではなく有効な対策は？ 腹圧を高めること。 これが大切です。 よく、腰痛の対策として、腹筋が大切と言われます。 実は、腹筋と言うよりは腹圧を高めることがポイントになります。 よく、腰痛の治療にコルセットが有効と言われていますが… 実はコルセットの役割も支えるのが役割ではなく、腹圧を高めることが役割になっています。 腹筋ではなく、腹圧を高めること。 腰
8月です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、8月になりました。 今月もやりましょう。 熱くなっている8月の朝です。 もっと熱くなれますね。 そのためには、お水が必要です。 お水を飲んで、元気にやりましょう。 睡眠も、栄養も、元気には必要です。 さあ、夏は楽しく、うれしく！ 元気よく！ 本格的な夏、本番の夏を、8月から始めましょう！ 今月も宜しくお願いします。
旭さん？
先日の外来にて… 初めてお会いしますが… 小林旭さんに似ていらっしゃいますね？ と言われた。 さて、そうなのだろうか？ 個人的には、自分的には、どうなんだろう？ とも思いましたが… 九十以上の年齢の方の言葉。 少し受け止めておこうと思う。 私をよく知る方々はどう思うだろうか？ 似ているのかな？ いや、それも、生きてる、生きてく… ということなのだろう。 外来診療を行っていると… 色んな経験をします