おはようございます。 今日も有難うございます。 3月30日の土曜日です。 いつのまにか… 月末の土曜日になっています。 3月に忘れ物をしないようにしたいですね。 例年だと既に花開いている桜ですが… まだ、もう少しのようですね。 というか、この数年、早い時期の開花だったように思います。 今日、明日あたりにちほほらと… 花開き… 来週半ばに満開でしょうか。 入学式の頃に桜の花が… という感じですね。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月29日の金曜日です。 骨の話を今週はお伝えしましたが… 骨密度が低下をすると… ちょっと重めの物を持ち上げたり… くしゃみをしたり… 強い咳をしてしまったり… 強く体を捻ったり… 尻もちをついてしまったり… 階段や椅子から落ちてしまったり… そんなことで、腰の骨が骨折をしてしまうことがあります。 腰の骨の骨折？ 圧迫骨折と呼ばれる状態です。 腰椎

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月28日の木曜日です。 雨が我慢をしている横浜です。 桜も我慢をしている横浜です。 例年よりも開花がゆっくりなようです。 桜を楽しみにしながら… 木曜日を過ごしたい。 そんな感じです。 生活の中に… 現実の中に… ちょっとした楽しみにしていることがあること。 ちょっとしたことでいいのですが… それだけで、幸せな気持ちになれますね。 朝、目覚められた

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月27日の水曜日です。 最近… よく脚がつるのですが… という相談を受けることが多くあります。 栄養が足りていない場合。 原因や可能性は、何個か考えられます。 電解質のバランスがくずれている場合。 たんぱく質やアミノ酸、糖質が足りていない場合。 水分が足りていなくて、脱水の状態の場合。 少し疲れている場合。 脳や神経、筋肉が疲れていたり、傷んでいる

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月26日の火曜日です。 整形外科で相談をされることが多いのが… 腰痛、膝の痛み、首や背中の痛みや肩こりです。 次は、怪我ですね。 町の診療所では、ちょっとした怪我までの対応になります。 ちょっとした怪我の中に、骨折も含まれますが… 実は骨を折ると後遺症が残る可能性もあります。 骨を折らなくても後遺症が残る可能性があります。 後遺症を残さないためには

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月25日の月曜日です。 春分の日の連休は… 久しぶりに野球をメディアで試聴しました。 野球以外のことで、かなり話題が盛り上がってきましたが… 多角的な感じで… しばらくの間は… 大谷翔平さんと、その周囲は、世界中の注目を浴びるのではないか、と思われます。 野球だけを純粋に行うというわけにはいかないのかもしれません。 趣味ではなく、職業ですからね…

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月24日の日曜日です。 日曜日だからできることがあります。 それが日曜日です。 日曜日の時間を日曜日らしく過ごすこと。 自分の時間です。 そんな時間が大切です。 自分の時間を自分で過ごすこと。 そんな日曜日がいいですね。 この数日は、寒の戻りのようです。 まだ、桜は我慢をしているようです。 一斉に花開いた感じが楽しみですね。 春になりました、という

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おはようございます。 今日も有難うございます。 3月23日の土曜日です。 卒業式も終わりになり… ちらほら、桜が見れるようになっています。 約2週間前後ですが… 桜を愛でたいですね。 桜だけではなく… 花開いています。 花に思うことは多くあります。 花から感じることも多くありますね。 花粉症… も花が咲くゆえですが… 苦手で、ちょっと嫌な思いもありますが… それも花のサイクルです。 季節が過ぎれば

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