おはようございます。 今日も有難うございます。 ピカピカでニコニコでワクワクする朝。 明るい金曜日です。 うれしいですね。 このうれしさが楽しさにつながります。 今日も生きていることと、動ける体と笑顔のお手伝いをさせていただきます。 一緒に元気になっちゃいましょう。 その気になりますね。 すっかり春になっています。 そして、もうすぐ初夏になりますね。 この季節が、一番、気持ちがいい季節かもしれませ

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最近、読んだ本です。 ボディビルの全日本のチャンピオンの合戸さんが書かれた本。 合戸さんの、トレーニングの履歴書のような感じの本です。 どうして、トレーニングを始めて、どのように体を成長させていったのか？ その軌跡を、ご自身の言葉で、赤裸々に語っています。 きっかけは、些細なきっかけでしたが、その後の結果は日本チャンピオン。 その軌跡には、トレーニングの極意が多くあります。 同じことを誰しもかでき

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ある晴れた木曜日です。 4月12日です。 木曜日が晴れていると、少しうれしいですね。 いつもは、クリニックにこもりきりになる平日。 外から見ると意外に長そうなクリニックのお昼休みも、意外にやることがあって、あっという間に時間が流れてしまいます。 昼間にゆっくり外出もできないのが現状です。 木曜日だけは、少し、時間に余裕を持って動けるので、ちょっとうれ

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最近、高齢者の病院の入院事情の愚痴を聞くことが多い。 私が病院に勤務していた十数年前とは事情が変わっている様子。 勤務をしていて関わるスタッフが少ないのかもしれませんが… 治療をしても、認知症になって、ロコモになってしまうとの感想が多く聞かれています。 治療ではなく介護の方へ… という方向性なのかもしれませんが… ケアが薄くなっている現場には、少し、不安を覚えます。 いつから、そんなことになったの

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おはようございます。 今日も有難うございます。 少し暗めの朝ですが、間違いなく朝がやってきています。 太陽さんの顔は見えなくても明るくなりますね。 朝は間違いなくやってきます。 有難いですね。 曇り空の朝でも、心はいつでも晴れ模様です。 明日は間違いなくやってきます。 今を大切にして、明日を楽しみに、今日という一日を生きて、過ごすことですね。 4月11日の朝の気持ちです。 しかも水曜日です。 週の

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昨日、NHKさんで福島の白河にある「とら食堂」さんの店主のドキュメントを放送していた。 食堂と言っても、ラーメンの専門店です。 私も、この数年は伺っていますが… 美味いんです。 二十数年前にも何度か行きましたが、美味くなっている？ と思ったのは勘違いではありませんでした。 昨日の放送で理解をされました。 以前も、かなりの繁盛店で行列店でしたが、最近の混み具合、待ち具合は半端じゃない状況。 覚悟を持

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おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい春の朝です。 燃えていますね？ 春は芽吹き、花が咲き、生きていることを感じられる季節です。 生きていられるからこそ、感じられるうれしさです。 生きていられるからこそ、感じられる喜びです。 生きていられることに感謝。 今日も生きていることへのお手伝いをしましょう。 一緒に笑顔になりたい。 一緒に元気になりたい。 一緒に動ける体を楽しみたい。 そう

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横浜のラジオと言えば？ ハマラジ？ いや、こう呼ぶのはやめたらしい… エフヨコです。 エフエム横浜です。 栗原さんのモーニングステップスが終わって、早くも一年。 光邦さんが始めた、ちょうどいいラジオも一年が過ぎました。 とっぽい感じに少し慣れてきた感じがします。 落ち着きも感じられますし… 意外に悩み深き人なのかも？ 光邦さん？ と思えるのが、ちょうどいい感じです。 金曜日の小林さんの番組も続いて

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