お中元の季節の腰痛は？
お中元の季節になってきました。 宅配便や配送の業者の方々の腰痛が多くなる季節です。 この仕事をしていると関わることが多くなります。 運転の姿勢、荷物の運び方、腹筋の使い方が関わっています。 腹筋の力が入れられていることがポイントですが、うまく腹筋が使えていない方には、腰のコルセットも腰痛の予防には有効です。 腹筋に力が入れられると腹圧が高くなり、腰椎が固定されて、痛みが生じにくくなるわけです。 足
梅雨の中休み？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、梅雨の合間の穏やかな曇り空です。 穏やかな感じが、いい感じです。 まだ、梅雨明けはしないようですが、ニコニコでワクワクでピカピカの金曜日です。 始まっています。 今日も一緒に元気になりたい。そんな感じの金曜日がうれしいですね。 一緒に元気になってしまいますね？ 動ける体が、うれしい気持ちを、もっとうれしく笑顔にしてくれます。 そんな金曜日がうれ
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大切にしたいこと？
先日、ある方からご指摘をいただいた目を見てコミュニケーションをとっていない。 そんな、ご指摘を受けたとこちらで紹介をさせていただきました。 ちょっと残念なことだったのですが… 実は、なぜ目を見て話をしないのか？ できないのか？ その人には、その人なりの理由があります。 おそらく、やりたくてやっていることではないのかもしれません。 目を見れない、理由があるのでしょう。 また、目を見れないようになって
梅雨のひと休み？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨の合間の曇り空の木曜日。 お休みをいただいています。 有難うございます。 お休みにはお休みにしかできないことに時間を使わせていただいています。 梅雨入り真っ只中ですが、雨は落ちてきていません。 そんな日もあると思う午前のひととき。 今日も始めましょう。 もうすぐ、夏だなと思いながら、夏に何をしようか？ そんなことも、動きながら考えたい木曜日になっ
いただいたものを？
ワールドカップのサッカーが始まりますが… 日本は蚊帳の外なのか、それともお金だけ出すことになるのだろうか？ と思う、某国と某国のトップ会談。 本当のことは、どうなのかはサッパリわかりませんね？ さて… 人間は感情の生き物なのですが、動物のような感覚も間違いなくあります。 生きていくことは、何かを体に取り入れていくことが必要です。 食事という名前の栄養です。 食べるということは、生きていくことです。
水曜日から？
おはようございます。 今日も有難うございます。 さあ、始まっています。 水曜日の朝は穏やかに始まっています。 梅雨の真ん中ですが、穏やかです。 この始まりがうれしい朝ですね。 さあ、今日もいい日です。 週の真ん中がうれしくて元気だと、週末も元気ですね。 ひととときを大切にして、今日もやりましょう。 さあ、素敵な水曜日になりそうです。 いや、なっていますね。 いい朝、水曜日。 今日も感謝。 生きてい
休むことも？
6月になりました。 新入学をしてから3ヶ月です。 確か、クラブ活動の仮入部は3ヶ月。 体力がつき始めると実感ができるのも3ヶ月。 ひと昔前まで、体育会系は、ただひたすら、がむしゃらにやるという感じの運動部でしたが… 最近では、やり方が変わってきているところが多いようです。 ただ、がむしゃらにやればいいのか？ 無理をし続ければいいのか？ そんなこともありません。 ただし、運動のための体力や技術は、少
梅雨の合間にも？
おはようございます。 今日も有難うございます。 雨が上がっている横浜の朝。 まだ、梅雨明けはしていません。 穏やかな梅雨の合間。 そんな感じですね。 もうすぐ夏がやってきますが… その前に梅雨があるのが日本の季節。 日本には梅雨があるんだ！ と思いながら、梅雨を楽しみたいですね。 梅雨を楽しむには？ 希望を持つことです。 希望の朝と梅雨です。 明日を夢見ることが、楽しむ秘訣です。 さあ、やりましょ
ブラックペアンが登場！
今回はブラックペアンが登場しました。 渡海先生は、そんなに大活躍ではありません。 佐伯先生と西崎大先生のやりとりが、ほとんどです。 木下さんは、ちょろっと出ただけです。 核心のブラックペアンの話は、次回に持ち越しです。 ここまで、見続けた方は、最終回まで見るでしょ？ という感じで、間延びした作りというか、ストーリーですね。 無理に尺をとると、どうしても間延びや前振りが長くなるのがテレビドラマです。
梅雨本番ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 梅雨本番ですね。 今日は、一日、雨だとか？ 日本には梅雨があります。 そして、夏がやって来ます。 この変化を楽しむ。 変化を生きること。 変化を感じること。 そして、記憶として、記録として、残していくこと。 生きていくことであり、生きることです。 さあ、今日も始まっていますよ。 今週も始まっています。 明日に向かって、さあ始めましょう。 雨でも素敵な