こちらのブログはホームページに併設するような形で、始めて3年になろうとしています。 徒然と続けてきましたが、いろんな方が読んでいるんだな？ ということに気がついた本日です。 気ままに書き流しているのですが、読んでいる人はあまりいないでしょ？ と思っていましたが、意外なところで読んでいる人がいるんですね。 それも、これも、きっと、続けてきたからだと思います。 時間がなくて、書き流している時もあります

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順天堂大学の教授の小林弘幸先生が書かれた本で… 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」という本があります。 幻冬舎から発売されています。 まあ、つべこべ言わず、スクワットをやってください。 という内容の本。 スクワットを定期的に継続して行うことのメリットが書かれている本です。 スクワットではなくてもいいのですが、運動を継続して、中高年になっても行う重要性と必要性と理論をわかりやすく書かれてい

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おはようございます。 今日も有難うございます。 2月13日の火曜日の朝。 今週は火曜日から一週間が始まっています。 流れが早くなりそうな一週間ですね。 冬を、もっとも感じられるのが、この時期です。 寒くても春の息吹を感じられるのが、この時期のいいところ、素敵なところです。 これからの準備を一生懸命にしている感じがしますね。 もうすぐ春ですね？ と、いつかの歌謡曲です。 実は二月も中旬なんですね。

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さて、大相撲の場外乱闘は、次の局面にいきそうですね？ 貴乃花さんが、メディアに出ずっぱりになっています。 あれほど、黙っていたのに、今度は、出ずっぱり。 まさに、情報戦になっています。 テレビだけではなく、週刊誌でも多くを語っている貴乃花親方。 相撲協会側も、本気の防御に入っています。 番組を放映した局を出禁にするとか… でも、それって、隠蔽体質であることは間違いがありません。 それに引き換え、ず

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おはようございます。 今日も有難うございます。 まだ連休の月曜日の朝。 明るい感じがいい感じの朝です。 始まっています。 連休最終の月曜日です。 ハッピーマンデーという制度になって何年が経つのだろうか？ だいぶ、時が流れているようにも感じます。 私にとっては、いつのまにか、ハッピーマンデーになったというイメージです。 調べてみると、平成10年に法制定とのことですから、約20年前とのこと。 その頃は

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先日、某テレビの番組を観ていて思ったことがあります。 実は、ドラマばかり観ているわけではないのです。 かと言って、そんなにテレビ番組を観ているわけではありません。 観たのは、ドキュメントでした。 いま、話題に上がることが多い、ライザップというジムの話です。 ダイエットを売りにした、パーソナルジムの内容をメインにした番組でした。 人は変われる、結果にコミットする。 それを、謳い文句にして、やっている

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おはようございます。 今日も有難うございます。 素敵な朝から素晴らしい一日になりそうです。 実は日曜日の朝、明日までの連休です。 冬の連休の空は表情が豊かですね。 空の表情を楽しみながら、心も豊かでありたいですね。 人生の楽しみが広がります。 さあ、心も体も元気が一番！ その始まりは、笑顔でいることです。 笑顔が、一番。 元気が一番です。 元気な笑顔で、素敵な連休を楽しみましょう！ どなた様も素敵

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