執念？
最近、読んだ本です。 ボディビルの全日本のチャンピオンの合戸さんが書かれた本。 合戸さんの、トレーニングの履歴書のような感じの本です。 どうして、トレーニングを始めて、どのように体を成長させていったのか？ その軌跡を、ご自身の言葉で、赤裸々に語っています。 きっかけは、些細なきっかけでしたが、その後の結果は日本チャンピオン。 その軌跡には、トレーニングの極意が多くあります。 同じことを誰しもかでき
晴れた木曜日が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 ある晴れた木曜日です。 4月12日です。 木曜日が晴れていると、少しうれしいですね。 いつもは、クリニックにこもりきりになる平日。 外から見ると意外に長そうなクリニックのお昼休みも、意外にやることがあって、あっという間に時間が流れてしまいます。 昼間にゆっくり外出もできないのが現状です。 木曜日だけは、少し、時間に余裕を持って動けるので、ちょっとうれ
過去の記事
病院の入院事情？
最近、高齢者の病院の入院事情の愚痴を聞くことが多い。 私が病院に勤務していた十数年前とは事情が変わっている様子。 勤務をしていて関わるスタッフが少ないのかもしれませんが… 治療をしても、認知症になって、ロコモになってしまうとの感想が多く聞かれています。 治療ではなく介護の方へ… という方向性なのかもしれませんが… ケアが薄くなっている現場には、少し、不安を覚えます。 いつから、そんなことになったの
朝…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し暗めの朝ですが、間違いなく朝がやってきています。 太陽さんの顔は見えなくても明るくなりますね。 朝は間違いなくやってきます。 有難いですね。 曇り空の朝でも、心はいつでも晴れ模様です。 明日は間違いなくやってきます。 今を大切にして、明日を楽しみに、今日という一日を生きて、過ごすことですね。 4月11日の朝の気持ちです。 しかも水曜日です。 週の
「とら食堂」さんが？
昨日、NHKさんで福島の白河にある「とら食堂」さんの店主のドキュメントを放送していた。 食堂と言っても、ラーメンの専門店です。 私も、この数年は伺っていますが… 美味いんです。 二十数年前にも何度か行きましたが、美味くなっている？ と思ったのは勘違いではありませんでした。 昨日の放送で理解をされました。 以前も、かなりの繁盛店で行列店でしたが、最近の混み具合、待ち具合は半端じゃない状況。 覚悟を持
明るい火曜日です！
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい春の朝です。 燃えていますね？ 春は芽吹き、花が咲き、生きていることを感じられる季節です。 生きていられるからこそ、感じられるうれしさです。 生きていられるからこそ、感じられる喜びです。 生きていられることに感謝。 今日も生きていることへのお手伝いをしましょう。 一緒に笑顔になりたい。 一緒に元気になりたい。 一緒に動ける体を楽しみたい。 そう
横浜のラジオ？
横浜のラジオと言えば？ ハマラジ？ いや、こう呼ぶのはやめたらしい… エフヨコです。 エフエム横浜です。 栗原さんのモーニングステップスが終わって、早くも一年。 光邦さんが始めた、ちょうどいいラジオも一年が過ぎました。 とっぽい感じに少し慣れてきた感じがします。 落ち着きも感じられますし… 意外に悩み深き人なのかも？ 光邦さん？ と思えるのが、ちょうどいい感じです。 金曜日の小林さんの番組も続いて
夢と希望と明るさを！
おはようございます。 今日も有難うございます。 月曜日と一週間が始まっています。 桜は舞っている横浜ですが、フレッシャーズが街を闊歩していますね。 希望と夢を持って、社会に参加して欲しいと思います。 明るい朝が明るい一週間になりそうだ！ そう思わせてくれる月曜日の朝。 それがうれしい月曜日です。 夢と希望は明るく持っていたいですね！ はいっ！
運動よりも？
最近、この場で運動の重要性を書かせていただいていますが… 実は、運動よりも大切なことは、栄養、つまり食事です。 食事、つまり、栄養の効果を引き出すものが運動です。 そして、エネルギーがなければ、運動を行うことはできません。 栄養を考慮した食事を摂ることで、運動の効果が期待ができます。 せっかく運動を習慣化しても、栄養が充分に満たされた状態でなければ、運動の効果が実感も体感もできません。 大切なこと
本物の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 明るい日曜日の朝です。 明るい朝が、少し、うれしいですね？ 明るい日曜日の朝は希望という光が感じられます。 そこが、いい感じです。 昨日は久々に同門の集まりがありました。 医療の話、介護の現場について、意見交換、情報交換がありました。 私のところは、医療がメインの業務です。 医療を通して、何を提供していけるのか？ そのことを、改めて、考え直す機会にな