春を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が素敵な木曜日です。 青空を見上げると春を感じさせてくれる木曜日です。 春は全てのものが、輝き、芽吹き、元気を感じさせてくれる季節です。 春を感じたいですね。 青春とは言ったものです。 いくつになっても、青春時代でありたいですね。 若者は若者らしく、年輩者は年輩者らしい青春を楽しみたいですね。 春は生きていれば、誰にだって、やってきて、感じられる
「糖質制限の真実」を読んで
糖質制限の真実 山田 悟先生著 幻冬舎新書から、780円。 とある先生からすすめられて読んでみました。 良書でした。 ご紹介に感謝です。 しかも気軽に読める構成です。 ポイントは… 一日の食事の糖質の合計が150gから130g。 一回の食事の糖質が30gから40g。 食べる順番は野菜から食べて締めが糖質。 たんぱく質と脂質の制限なし。 つまり、糖質以外は制限がなし。 総合計カロリーは制限しないとの
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久々の青空！
おはようございます。 今日も有難うございます。 久々の青空の水曜日の横浜の朝。 始まっています。 水曜日が！ 青空が素晴らしいですね。 緑が映えています。 空の青さも映えています。 そう、青春です。 そこには湧き上がるパワーがあります。 湧き上がるパワーをどのように使うのか？ 何かのため、誰かのためには使うこと。 自分だけのためではなく、何かのため、誰かのために？ そのパワーを使いたいですね。 ど
浅田真央ちゃん、お疲れ様！
昨晩、スケートの浅田真央さんが引退をブログで発表。 決意の引退なのでしょうね。 ブログでまず発表ということに決意の強さを感じさせます。 ノンプロや、プロスポーツ選手の引退には、いつも違和感を感じるんですよね。 競技から引退しただけではないか？ と思うのです。 人生からの引退はないわけですし、スポーツそのものからの引退はないわけです。 引退と聞くと、スポーツそのものを止めてしまうのか？ と思うことも
気持ちも？体も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 小雨が舞う横浜の朝です。 春らしい朝ですね。 春を感じるようになるとゴールデンなひとときがやってきます。 楽しみにしたいですね。 今の時期、新年度のためか、腰や膝が痛くなる方が多くなっています。 しゃがんで、頑張られてしまうことで、腰や膝を傷めてしまわれるようです。 しゃがんでの作業は、腰や膝に大きな負担がかかります。 ちょっとした意識で、腰痛や膝の
安心のために？
おはようございます。 今日も有難うございます。 春らしさを感じる朝。 青空が広がっています。 まだ桜の花を見れそうですね。 春は桜だけではなく、春は曙とも言ったものです。 春に感じられることは多くあります。 生きていられることを実感できるのが春ですね。 生きていられることは有難いことです。 人間として、生きるのであれば、安心して、人間らしく生きたいですね。 もちろん、健康が安心につながります。 安
雨の日曜日ですが？
おはようございます。 今日も有難うございます。 日曜日です。 日曜日の朝です。 雨が降り、曇り空の日曜日。 それでも日曜日です。 日曜日が始まっています。 雨でも、曇りでも、日曜日は日曜日。 日曜日らしく過ごしたいですね。 日曜日が喜んでくれるように！ さあ、素晴らしい日曜日の始まりです。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いいたします。 当院の公式Fa
海の向こう側で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 穏やかな曇り空のヨコハマの朝。 少しだけ雨も舞っています。 花見にはちょいと残念な天気になっていますね。 昨年も、この時期、天気が落ち着きがなかったことを思い出します。 天気は移ろうものですね。 さて、海の向こう側で話されたことは何なのか？ 結果として起きること、起こすことは何なのか？ 気になりますね？ いろんなところの人が、いろんな思いを持って、現
ヨコハマの金曜日の朝が？
おはようございます。 今日も有難うございます。 少し曇り空の金曜日の朝。 昨日は風が強い一日でしたね。 さて、横浜の金曜日の朝が変わっています。 そう、エフヨコの番組も変わっています。 以前の金曜日の朝よりも聴く側に立った感じがします。 相手の立場に立つのか？ それとも自己主張のような感じになるのか？ 映像のないラジオは、その姿勢が強まって伝わります。 少し穏やかな感じになる横浜の金曜日の朝になり
プチ花見を？
おはようございます。 今日も有難うございます。 本日は休診日の木曜日です。 天気がいい木曜日。 今日は診療以外の仕事のために時間を使わせていただきます。 道すがらの桜の花が楽しみですね。 足を止めて、プチ花見を楽しむかもしれませんね。 あそこの桜を眺めたい… と思う朝のひととき。 ちょっとした楽しみを大切にしたいですね。 今日もやりましょう。 実は、まだ本格的に、今年は桜の花は見れていないんですよ