おはようございます。 今日も有難うございます。 秋晴れの青空がまぶしいぐらい気持ちがいいですね。 生きています。 有難いですね。 さて、昨日、怪我の予防の上で大切なことを書きました。 気がつくということ。 気がつくためにはどうしたらよいのでしょうか？ 意識をすることが大切です。 言い換えると無意識にならないということにもなります。 ただし、意識をするときに緊張し過ぎすると気がつけなくなります。ポイ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 秋晴れが気持ちがいい朝ですね。 今朝は少し暖かめな感じがうれしいですね。 この時期、怪我をされる方が多くなっています。 どうして怪我をされたのか？ ふと考えることがあります。 怪我をしてしまったのだから仕方がない… では済ませたくはないですね。 私たちは治療者なのですから治療を行い、元気になっていただくのがミッションです。 なぜ怪我をしてしまったのか

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おはようございます。 今日も有難うございます。 気持ちよい青空になっている秋の火曜日。 幸せな気持ちになれますね。 生きているからこそ感じられる気持ちです。 生きていることは有難いことです。 いまを大切にしたいですね。 いまを生きること。 いまの積み重ねが、みらいにも過去にもなりますね。 人間は、人それぞれで、自分自身で自分自身を生きています。 生きていることに感謝。 そして体にも感謝です。 動け

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おはようございます。 今日も有難うございます。 曇り空の月曜日の朝。 本格的に秋が始まっています。 秋にはいろんなもの、いろんなことがありますね。 小さい秋？ いや、大きな秋でしょう？ そう思います。 小さな秋を見つけるのも楽しいですね。 大きな秋に気がつけることも楽しいですね。 視野を広く高く持ちたいですね。 見える風景が変わりますからね。 秋は楽しいことがいっぱいあります。 小さな秋、大きな秋

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おはようございます。 今日も有難うございます。 少し涼しく感じますが、青空がうれしい日曜日の朝です。 運動にはいい感じの季節になりました。 気持ちがいい天気ですが、汗をかくことで気持ちよさが増しますね。 運動の原点は人それぞれです。 大人になれば、運動会って、あんなもので、こんなことをするんだよね。 こんな段取りで、流れで… ということになるのかもしれませんね。 学校や地域によっても、少し違うのか

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おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が素敵な土曜日の朝ですね。 気持ちがいい朝です。 運動をやりたくなる天気です。 生きていることを実感できる天気です。 さて運動は？ 元気よく、気持ちよく、やりたいですね。 そのためには怪我とは縁遠くなることです。 怪我の予防は、この場でも、何度か書いてきました。 体力アップ。 栄養補給。 休養。 無理をしないことですね。 この四つが重要です。 こ

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湘南の平塚という町に… シンプルかつ美味しいラーメンがあります。 平塚のソウルフードという感じです。 ついつい、湘南ドライブのついでに寄ってしまいます。 学生の時にも大学が近かったので湘南にはよく行っていたのですが、当時は行ったことがありませんでした。 平塚のソウルフードの特徴は、シンプルで、脂分で甘さや旨さを出したものではなく、おそらくは、玉ねぎの甘み、お酢、昆布の旨み、塩でだしをとっていると思

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おはようございます。 今日も有難うございます。 涼しい朝になってきました。 汗をかくにはいい季節です。 気持ちいい汗を笑顔でかきたいですね？ 汗をかくと気持ちがいいんです。 みらいにつながる汗をかきたいですね！ いまの運動がみらいにつながります。 ちょっとだけきついかな… それぐらいの運動を、少なくとも週に二回は続けたいですね。 続けることで、体が変わってきます。 毎日が変化の連続です。 知らない

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