脳内環境？
おはようございます。 今日も有難うございます。 １月１８日の水曜日。 今日もやるぜっ！ そんな感じの朝になっていますね。 夜明け前と夜明けの変化が生きていることを感じさせてくれます。 有難いですね！ さて… 人間にとって、脳内環境が生きていく上で大切で重要になります。 脳の中では、さまざまなホルモンが分泌をされています。 食欲、睡眠、成長、免疫は様々なホルモンが関わっています。 脳が快適であること
あの日？
おはようございます。 きょうも有難うございます。 関西の方には、あの日ですね… 横浜在住の私たちにとっては、３月１１日は記憶に残ります。 過去には感謝、みらいには希望、いまは現実。 そんなことを意識して今日も過ごしたいですね。 大切なことは、いまですね。 いまの自分がどうなのか？ そこが大切ですね。 いまから、全てが始まっています。 みらいも過去も、いまからなんですよね。 さあ、今日を大切にして生
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お正月も後半ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 冬の青空の月曜日。 一週間が始まりました。 うれしいですね。 雪が降るという話もありましたが、横浜は雪が降りませんでした。 ちょっとうれしいですね。 都会の雪は、困ってしまうことも多いですからね… さあ、お正月も後半です。 今年一年間をどう過ごす？ 何をやる？ 年頭に立てた目標に対して実際に行動しているのか？ 口だけになっていないのか？ 考えてみたい
雪には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空がさわやかな日曜日の朝。 今年一番の寒気とのこと。 一部の地域では大雪だとか？ 雪には気をつけたいですね… ただし、雪がないと生活が成り立たない方もいます。 ところと場所と環境が変われば？ という感じですね。 都会の雪はうまくつきあいたいですね。 雪と言えば、私にとってはスキーですね。 しばらくスキーはやれていませんが、またやりたいと思っています
冷え込みますね？
おはようございます。 今日も有難うございます。夜明けがゆっくりになりましたが、青空が素晴らしい朝。 冷え込みが厳しいと、実は空気が澄んで、景色が輝くことがおおいんですね。 とても、青空が素敵です。 この冬、一番の冷え込みとか… 明日には雪が降るところも多いとか… 自然とは、季節とはうまくつきあいたいですね。 もちろん、体ともうまくつきあいたいですね。 うまくつきあうためには、体の状態を知っておくこ
早いですね…？
おはようございます。 今日も有難うございます。 青空が気持ちがいい朝ですね。 本格的に寒さ本番、冬本番のようですね。 心も体も暖かいのがいいですね。 さあ、始めましょう。 今日も元気になりましょう。 なっちゃいましょう。 今日が元気だと明日も元気です。 時々、本屋さんに行くのが楽しみな私ですが、最近は町の本屋さんが少なくなってきて残念です。 本は手にとって眺めてみて、自分のものにして、ゆったりと読
ミッションは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 一月も中旬になった木曜日です。 いつもの木曜日が始まりました。 クリニックは休診日になります。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みは明日のお越しをお願いいたします。 院長の取材記事が掲載されている「Tarzan」さんも、絶賛発売中です。興味のある方は、駅の売店、コンビニ、お近くの書店さんで、お買い求めください。 早いもので、一
水曜日になっています！
おはようございます。 今日も有難うございます。 昨日より本格的に新年になったという感じですね。 新年のご挨拶等もあり、新年会もあるので、通常のパターンになるにはしばらくかかりそうでしょうか… こんな時こそ、運動、栄養、休養のサイクルを意識したいですね。 何がどうなっているのか？ 自分でわかっていることが大切です。 自分も、周りも変わります。 何が変わったのか？ このことに気がつきながら、自分の日々
今週は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 連休明けの火曜日の朝です。 始まります。 一週間がね… 今週は速く流れそうです。 一日、一日を大切にして、日々を過ごしたいですね。 火曜日からのスタートは速く流れます。 今週も始めましょう。 整形外科、スポーツ障害、皮膚科一般、肩こり、腰痛、膝の痛みはおまかせください。 痛みの予防は、基礎体力です。 運動、栄養、休養のサイクルを大切にして、意識して、
成人の日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 成人の日のですね。 大人になったことを祝う日です。 二十年で大人になる… いまは、少し成長も早まって、その前にすっかり大人の体になっている場合も多いようですね。 さて、日常、いろんな方に接することがあります。 私たちの領域は、痛みを扱うことが多くなっています。 痛みの感受性や忍容性は経験によって違ってきます。 また、その時の心理状況によっても変わって