おはようございます。 今日も有難うございます。 7月19日の水曜日です。 夏本番になっています。 夏は自然に汗をかくことも多いのですが… 水分補給が欠かせません。 水分補給のさいに、気にしたいことは？ ジュースを飲むのではなく… お水を飲みましょうということです。 人工甘味料が多く含まれているジュースは、体にいい影響がありません。 血糖値をコントロールする反応のために膵臓に負担がかかるのが人工甘味

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月18日の火曜日です。 連休明けの火曜日です。 受診を考慮されている方にお知らせです。 連休明けは… 来院が重なる可能性があります。 お時間に余裕を持ってのお越しをお願いいたします。 ご理解のほど宜しくお願いいたします。 夏バテをしないように… また、熱中症にならないように… よく休み、よく眠り、よく思い、よくいただきましょう。 水分とビタミンB群

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月17日の月曜日です。 実は海の日でお休みです。 連休ならではの時間の使い方や過ごし方があります。 時は流れています。 実は、30年来の楽しみにしていることが… 島耕作さんのお話… 漫画の話ですが… 課長さんから始まった島さんの物語は… いまは、社外取締役になっています。 島さんも、年齢を重ねています。 島さんのお話は、年齢を重ねたからこその内容で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月16日の日曜日です。 実は明日は海の日でお休みです。 連休になります。 連休はいかがお過ごしでしょうか？ 連休だからできることもありますね。 しかも夏の連休だから楽しめることもあります。 楽しみましょう。 夏と言えば？ 海の日というぐらいですから海もありですね。 プールもありですね。 半袖、半ズボン、サンダルを楽しめるのがお休みのいいところです。

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月15日の土曜日です。 土曜日の午後は2時から4時までの対応になります。 ご留意ください。 何でもやりたいと思いながら続けると続けられます。 実はやっていることは、自分がやりたいことだったはずです。 健康作りも、体力アップもそうですね。 やりたいと思えば続けることができます。 早寝早起きや、食事のコントロール、運動習慣もそうですね。 どうしたい？

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月14日の金曜日です。 自分にとっての伝説の方？ スターは誰だ？ と考えることがあります。 先日、Netflixさんで、アーノルドさんのドキュメントを観たということを書きました。 もちろん、アーノルドさんだけではなく… シルベスタースタローンさんや… ドルフ　ラングレンさん… ジャン　クロード　バンタムさん… マット　ディモンさん… ロバート　デニ

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月13日の木曜日です。 お休みをいただいています。 木曜日は木曜日らしく過ごしたいと思います。 当院も開院して、19年が過ぎました。 実は、備品の不都合が出てきています。 具体的には、電気製品やコンピュータ関連の機器が、交換をすすめられることが多くなっています。 部品がないから、修理ができないと脅かされて、買い替えることも出てきました。 修理になる

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おはようございます。 今日も有難うございます。 7月12日の水曜日です。 夏の話題は？ スポーツもいいのですが… 食も大切にしたいですね。 人間も機械もエネルギーが枯渇してしまうと動くことができません。 現代社会の食生活では、カロリー、つまりエネルギー量は充分に満たされています。 つまり、炭水化物は充分に足りています。 夏に特に必要なのは、ビタミンB群です。 ビタミンB群は、炭水化物や脂質をエネル

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