「はい」と言ってみると？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月13日の木曜日です。 おやすみをいただいています。 予想最高気温は12度の横浜の朝です。 今日の天気は青空です。 青空に声を出して「はい」と言ってみると… 気持ちが穏やかになり、世界が広がります。 どうしてかと言うと… 現実を認識しやすくなるからです。 気持ちが肯定的になり… 気づきが広がります。 こんなはずではと思うのではなく… まずは、現実や
力をぬいて？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月12日の水曜日です。 予想最高気温は、14度の横浜の朝です。 おやすみ明けの水曜日です。 その気で、元気の水曜日です。 今日も、思いを持って、体を動かしましょう。 しっかりと伸ばすことがポイントです。 力を入れないで、しっかりと伸ばすこと。 背中や肩、首、脚の裏の筋肉をしっかりと緩めながら、伸ばすこと。 緩め過ぎると動けなくなってしまいますが…
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建国記念日ですね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 建国記念日の火曜日です。 お休みをいただいている2月11日の朝です。 予想最高気温は11度の横浜です。 明るい青空が広がっています。 建国記念日とは？ ハッピーマンデーにならない祝日？ どうしてと、毎年思い… 話題にあげることもありますが… 紀元節であり、神武天皇の即位日なのだとか… そんなに国家的なイベントが行われているわけでもなく… 火曜日の祝日
合間の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月10日の月曜日です。 日曜日と祝日の合間の月曜日です。 予想最高気温は9度の横浜の朝です。 お休みには、お休みの時間が流れています。 からだを休めたり、からだを動かしたり… 脳を休めたり、働かせたりします。 お休みでも生きています。 お休みの合間の月曜日は？ 元気のお手伝いです。 一緒に元気になれるのがいい感じです。 人間の脳の機能を知ると… あ
日曜日には？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月9日の日曜日。 予想最高気温は、10度の横浜の朝です。 明るい朝に青空になっています。 横浜の日曜日は青くて明るい。 そういう感じです。 日曜日だからできることがあります。 やれることがあります。 日曜日を日曜日らしく過ごしましょう。 日曜日にできることをやりたいですね。 日曜日には日曜日にしかできないことを？ 平日には平日にしかできないことがあ
人間らしく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月8日の土曜日です。 予想最高気温は、9度から8度の横浜の朝です。 冬本番です。 冬らしい朝です。 からだを冷まさないようにしたいですね。 からだもこころも暖かく過ごしたいですね。 温かい食事やからだが暖まる運動。 からだを冷やさない寝具と装い。 こころも温まる入浴。 人間の文明は… こころもからだも暖かくしてくれます。 そういうのがいいですね。
ときの流れの中で？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月7日の金曜日です。 予想最高気温は9度の横浜の朝です。 青空の朝です。 日本海側は、雪が降られていると報道がなされています。 こちらは青空ですが、冬は感じられます。 日本は狭いようで広く… 広いようで狭い感じがします。 横浜も広いようで狭く… 狭いようで広い感じがします。 自分知らない横浜や日本もあります。 人生の時間を何に費やすのか？ 費やすと
よく？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月6日の木曜日の朝です。 予想最高気温は8度から9度の横浜の朝です。 冬本番ですが… もうすぐ春という感じもします。 春を楽しみにしながら… 春を迎えるのがいいですね。 元旦が春なのか… 節目は四月と感じることもあります。 学校や会社の変わり目で思うこともあります。 春を楽しみにしつつ… 今日という一日を楽しみにしながら… 大切に過ごしたいですね。
やってみよう？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月5日の水曜日です。 予想最高気温は、8度の横浜の朝です。 気温が確かに下がってきています。 気温は下がっても、こころは暖かく過ごしましょう。 からだを動かしていると？ 少し暖かくなってきます。 動かせることに喜びを感じながら… 動かしてみること。 できる運動を続けてみること。 小さな運動でもいいので、続けられることを続けてみることです。 一日のな
冬だからこそ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 2月4日の火曜日です。 予想最高気温は、9度の横浜の朝です。 気象庁は、この冬、一番の大寒波の襲来という表現をしています。 襲来という言葉… 脅かされていますね。 確かに寒いのはきついですね。 寒すぎると、ちょいときつい感じです。 襲われる？ と言われると… 何だろうか… と思うところです。 やはり、襲われるのではなく… 穏やかに過ごしたいですね。