おはようございます。 今日も有難うございます。 10月24日の月曜日。 本格的に秋を感じる朝です。 本物の秋です。 少し一生懸命に動かさないと汗も出てきませんが… 運動をするには気持ちがいい季節です。 運動を始めるのもいい季節です。 運動を楽しむこと。 体を動かすことは、脳の機能向上のためにもいい効果があります。 脳と神経と筋肉と骨と心肺機能を、ほどよく刺激をして、強化ができるのが、ほどよい運動で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月23日の日曜日の朝です。 日曜日だからできることがあります。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 日本の日曜日です。 秋の日本の日曜日です。 明るくなってきている日曜日の朝。 輝いていますね！ 今日は何をしようか？ 何を楽しもうか？ やっておきたいことは？ そんなことを考えます。 日曜日には日曜日の時間があります。 大切なことは？ 体も心も

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の土曜日の朝です。 秋を感じる朝になっています。 日本の秋は？ 実りの秋ですね。 日本で生きています。 日本で暮らせることに感謝です。 よくいただき、よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 生きていられています。 生きていられることに感謝。 そんなことを思う秋の土曜日の朝です。 普通にお水がいただけて、お米もいただけることは有難

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ちょっと秋を感じる10月21日の朝です。 感じられます。 秋本番です。 休診日に、外出をしてみると？ お祭りを目にすることが多くなりました。 考えてみれば、この2年間、お祭りからもご無沙汰していました。 お祭りはいいのに、外国人の渡航は許可されているのに、まだマスクを多くの方がしているのが日本という国です。 素直な国民性です。 ふと、お祭りを目にして

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月20日の木曜日。 青い空が観れる朝の横浜です。 こんな感じが好きです。 あさ、富士山が見れるとうれしくなるのですが… 夏の間は見えないことが多いのです。 9月の後半から、少し、見える日もありますね。 秋を感じ、冬になります。 まだ、赤富士の富士山です。 富士山が冠雪すると、本格的に冬だなと感じます。 日本には季節があり、富士山もあります。 そう

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月19日の水曜日の朝です。 秋を感じられる朝です。 朝はやる気が出てくる朝です。 昼はやってみるお昼。 夜は希望の夜です。 いつも元気、いつでも元気のために？ よく動き、よく休み、よくいただき、よく眠り、よく思うことが大切です。 よく眠り、よく動かすと？ 筋肉が動いて、血液の流れがよくなって、体の中がリフレッシュされます。 そして、動いていると、

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月18日の火曜日です。 朝です。 本格的に秋になっている朝です。 秋だからできることがありますね。 秋だからやれることがありますね。 秋にやってみたいことをやりたいですね。 やりましょう。 小さな秋から大きな秋、そして、ほんとうの秋、ほんものの秋を楽しみましょうね！ 楽しめる秋がいい感じです。 好きです、楽しめる秋が大好きです。 さあ、やってみま

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月17日の月曜日です。 一週間が始まります。 10月も後半という感じです。 そして、一年も後半です。 今年のうちにやりたかったことは？ 今年にやろうと思っていたことは？ さて、何でしょうか？ それなことを思います。 大切なことは、そもそも、何かやりたいことがあったのか？ そんなことも思います。 何気なく、何とはなくではなく… 実は、やりたいことが

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