女性セブンさんに？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月6日の土曜日です。 大手女性週刊誌、小学館さんから発行されている「女性セブン」さんから取材を受けました。 骨を強く食材についての取材です。 大手女性週刊誌？ と聞かれそうなので… 骨が強くなる食材は… 気軽にいただけるものとしては… 納豆やしらすが代表的なものですが… 鮭や鯖の缶詰や干し椎茸やほうれん草や小松菜もおすすめです。 骨を強く保ち骨折を
骨に？
おはようございます。 今日も有難うございます。 先日、大手女性週刊誌に骨にいい食材は？ と聞かれました。 ビタミンとカルシウム、そのほかの栄養素も考慮して… 納豆や椎茸、ほうれん草や小松菜。 しらすと、鮭と鯖などがおすすめと回答をしました。 私以外の専門家にも話を聞いて、骨にいい食材のランキング形式で紹介するとのことです。 どんな順位になっているのか？ 気になっています。 詳しくは大手メディアの女
過去の記事
木曜日は？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月4日の木曜日です。 木曜日は休診日ですが、木曜日にしかできないことがあり、木曜日を有効的に過ごさせていただいています。 実は、先日、大手女性週刊誌の取材を受けました。 話題提供の監修という形のようです。 どんな記事に仕上がっているのか？ 気になるところです。 そう言えば、数年前に、スポーツやフィットネス関連の雑誌の取材を受けて掲載をされたことを思
熱いね？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月3日の水曜日。 本格的に熱い朝です。 この夏、熱い夏。 ほっとはあととクールマインドです。 人間を生きていますね。 生きて何をするのか？ 何のために今日は生きるのか？ そんなことも思います。 生きるために生きる。 いろいろと考えられるのが人間という生き物です。 言い訳が上手なのも人間という生き物。 そして、勘違いをしやすいのも人間という動物です。
本気の？
おはようございます。 今日も有難うございます。 8月2日の火曜日。 本気の熱さの横浜になりそうです。 38度の予報ですが… さて、予報はあたるのか？ という感じですね。 大切なことは、熱さを乗り切ることです。 水分をほどよくとりながら… 汗をかいたら、休むことです。 こういう時は、気合と根性はいりません。 あの夏の気合と根性を思い出すのではなく… ほっとはあとでクールマインドです。 お水を飲んで、
8月だから？
おはようございます。 今日も有難うございます。 始まっています。 8月が？ 8月1日の月曜日です。 8月も宜しくお願いいたします。 8月だからできることがあります。 夏だからできることがあります。 生きています。 夏の８月だからできることは？ そんなことを思いながら、８月を始めましょう。 青空で汗をかきながら、生きていられることを感じられること。 有難いことです。 まず、お水と食事がおいしくいただ
夏休みは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月31日の日曜日です。 この夏、熱い夏。 夏休みの8月は明日からです。 7月に忘れ物をしないようにしたい日曜日です。 8月は本格的に夏休みです。 学生さんも、社会人の方もお休みをいただく方が多くなるのが夏休みです。 タイムマネージメントをどうするのか？ 時間を大切にしたいと思うこの頃です。 生きています。 大切な時間をどう過ごすのか？ 大切な時間に
7月も？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月30日の土曜日です。 明るい土曜日の朝です。 夏を感じます。 おこさんや学生さんは本格的に夏休みです。 夏休みにやっておきたいことは何でしょうか？ 夏休みの宿題？ なんだろうな？ そんなことも思います。 日記、朝顔の栽培、自由研究、工作、読書や読書感想文、問題集やプリント… そんな感じでしょうか？ 大人の夏休みは？ 旅行や夏ならではのスポーツ、そ
夏のお楽しみは？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月29日の肉の日です。 肉の日だから肉をいただくのか？ 夏に楽しみたいものは？ お水？ かき氷？ 夏野菜？ 素麺？ すき焼き、しゃぶしゃぶ？ と肉になるのか？ と思いましたが… わたしは、実は町中華の冷やし中華に魅力を感じます。 最近は、頂く機会が減りましたが… 何気なく入った町中華さんで頂く、冷やし中華。 冷たいお酢が効いた薄味のお醤油とみりんを
おっ？
おはようございます。 今日も有難うございます。 7月28日の木曜日です。 お休みをいただいています。 夏を感じられる木曜日の朝です。 間違いなく夏です。 夏と言えば？ 人それぞれの楽しみがありますね。 楽しいことがあるのは、うれしいですね。 夏？ 汗が気持ちがいい… お水がおいしい… 生きていますね。 実はこっそり、こちらは書いたいるのですが… たまに、読んでいますと言われてしまうこともあります。