おはようございます。 今日も有難うございます。 10月27日の木曜日です。 お休みをいただいています。 このぐらいの時期から… 朝の南西の景色が気になります。 横浜から南西の方角をみてみると？ 何があるのでしょうか？ 何県？ 神奈川県の南西は？ そうです、静岡県です。 実は、富士山が見えます。 昨日、朝の通勤時に、久しぶりに富士山をみれました。 毎朝、富士山をみれたら… ラッキーだなと思っています

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月26日の水曜日です。 筋肉が生きていくために、暮らしていくために大切であることは、よく、この場でお伝えすることがあるのですが… 骨も生きていくためには大切です。 骨は、体を支えたり、血液を作ったり、体を守ったりする機能があります。 筋肉も大切なのですが、骨も大切です。 骨の機能を保つためには？ 各種のビタミンやカルシウム、たんぱく質やコラーゲン

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月25日の火曜日です。 秋も本番です。 先日、コンビニエンスストアに行く機会がありました。 戦争の影響なのか… 品揃えが少なくなっていました。 原材料の確保が難しくなっているのでしょうね。 実は、いまの日本は食材の自給率が4割を切っているのだとか… エネルギーも、同じような状況です。 となると、食材もエネルギーも確保ができない状況になると… と思

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月24日の月曜日。 本格的に秋を感じる朝です。 本物の秋です。 少し一生懸命に動かさないと汗も出てきませんが… 運動をするには気持ちがいい季節です。 運動を始めるのもいい季節です。 運動を楽しむこと。 体を動かすことは、脳の機能向上のためにもいい効果があります。 脳と神経と筋肉と骨と心肺機能を、ほどよく刺激をして、強化ができるのが、ほどよい運動で

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月23日の日曜日の朝です。 日曜日だからできることがあります。 日曜日には日曜日の過ごし方があります。 日本の日曜日です。 秋の日本の日曜日です。 明るくなってきている日曜日の朝。 輝いていますね！ 今日は何をしようか？ 何を楽しもうか？ やっておきたいことは？ そんなことを考えます。 日曜日には日曜日の時間があります。 大切なことは？ 体も心も

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月22日の土曜日の朝です。 秋を感じる朝になっています。 日本の秋は？ 実りの秋ですね。 日本で生きています。 日本で暮らせることに感謝です。 よくいただき、よく動き、よく休み、よく眠り、よく思うことです。 生きていられています。 生きていられることに感謝。 そんなことを思う秋の土曜日の朝です。 普通にお水がいただけて、お米もいただけることは有難

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おはようございます。 今日も有難うございます。 ちょっと秋を感じる10月21日の朝です。 感じられます。 秋本番です。 休診日に、外出をしてみると？ お祭りを目にすることが多くなりました。 考えてみれば、この2年間、お祭りからもご無沙汰していました。 お祭りはいいのに、外国人の渡航は許可されているのに、まだマスクを多くの方がしているのが日本という国です。 素直な国民性です。 ふと、お祭りを目にして

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おはようございます。 今日も有難うございます。 10月20日の木曜日。 青い空が観れる朝の横浜です。 こんな感じが好きです。 あさ、富士山が見れるとうれしくなるのですが… 夏の間は見えないことが多いのです。 9月の後半から、少し、見える日もありますね。 秋を感じ、冬になります。 まだ、赤富士の富士山です。 富士山が冠雪すると、本格的に冬だなと感じます。 日本には季節があり、富士山もあります。 そう

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